空中瑜伽由美国杂技演员兼体操运动员里斯托夫•哈里森于1996年创立，2012年风靡全美，之后传入欧洲，2014年进入中国。
静雅瑜伽是美际国际瑜伽协会在中国唯一合作单位，我们打造国内空中瑜加培训顶尖水平！是培训体式最多，性价比最高的空中瑜伽培训机构。5天时间里将学到120个不带手柄和60个带手柄的体式，提供电子版教材，方便您日后的培训和教学！外地学员负责接送站，让您无后顾之忧，学的安心！颁发美国授权空中瑜伽证书！
襄阳第一期培训时间：
2015年1月15日——1月19日（5天，每天培训6小时，共计30小时）
小班招生：7人
培训地点：襄阳市襄城区檀溪路山水檀溪明园二栋二单元902室
报名电话：15007274415

报名资质：有一定经验的瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽馆主等。
报名费用：原价4800元，前5名报名4200元
汇款账号：
工行李星星6222081804001834788
建行李星星6217002670005859188
中国银行李星星6259064279910963


静雅瑜伽空中瑜伽专业导师----蔡慧
静雅瑜伽创始人，国际瑜伽中国区首席瑜伽导师，美国国际瑜伽协会合作人，从事瑜伽培训教学6年，授课风格:严谨、求专业、抓质量！
静雅是全国唯一能做到全面的、系统的、培训体式最多的机构。
您将在这里学到这些：（两种瑜伽床，双重惊喜！！！）
120个不带手柄和80个带手柄体式课程简介（纯美国教材）
一
1、 空中瑜伽起源
2、 空中静坐与调息
3、 空中热身
4、 空中平衡
5、 伸展训练
6、 空中倒立
二.核心的翻滚
1、 后仰大胯翻转式（不带手柄）
2、 翻滚式（不带手柄）
3、 蝙蝠式（不带手柄）
4、 前翻转（带手柄）
5、 后翻转（带手柄）
三.空中串联（适合上课、表演和录相）
1、 低空位串联
2、 头倒立串联
3、 空中简易拜日式串联
（不只是针对肌肉，更多的针对于结缔组织，通过一个更加持久的方式改变身体的状态，让彼此的身体成为您练习瑜伽时最好的工具）
四.情侣空中瑜伽（10个）
五.空中瑜伽私教课程
六.交流、探讨

静雅瑜伽常年培训瑜伽教练 ， 国内培训内容最全面、培训体位最多 、注重专业修习的瑜伽机构， 包教包会、 安排就业。已经成功培训瑜伽教练上万人。
蔡慧老师会教授两套不同瑜伽床初中高级不同的练习方法，如何正确辅导会员，在练习同时保护自己。把会员练习中可能出现的突发状况总结、传授，少走弯路，更好地保护会员 。同时我们会一起探讨前期课程的设置、宣传和开展！
如果你是瑜伽馆主，恭喜你增加了一个全新的赢利点，同时达到维护老会员的目的，因为你的馆真的很特别！
如果你是瑜伽教练，恭喜你增加了自己的核心竞争力，你会有越来越多的拥护者！
如果你是会员，恭喜你掌握了健身、养生又减肥、塑形的“利器”！

什么是空中瑜伽：
它是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。空中瑜伽的课程由易到难的设计，让学员在掌握了怎么运用正确肌肉轻松练习和让自己身体在吊床上自幼飞翔以外，更多的会锻炼到真正的核心力量，练习完全没有肩颈，手臂，手腕的问题。
练习反重力瑜伽的特别益处：
1.安全、简单、易学（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在反重力的情况下，一些体式更好地借力使力不费力的完成，尤其是对肩、颈、腰、背、膝盖有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
2.轻松倒立，效果显著
接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态。更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩。对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。基于头倒立对人体有非常多的好处，但常规直接在地面练习的话方法不当容易受伤和造成大脑的粗钝化，那么在空中瑜伽课程中，利用吊床的方式大家轻松倒起来。

3.脊柱的自然牵引效果
在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等效果明显，整条脊柱里的椎间盘占脊柱长度的1/4,一条橡皮筋长时间拉长会松弛失去弹性，在课程中，尤其是加入太极的弹性练习方法，获得弹簧力一样的弹性和延展会比单纯的长时间拉伸更有益处。
4.锻‍炼深层肌肉，加快身体代谢。
在吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的启动深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
5.轻松，快乐，减压。
在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，在空中自由自在“飞一般”的快乐感觉。减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的减压效果。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
注意事项：
课程适合任何年纪的朋友，但是以下情况不适合练习空中瑜伽：
» 高/低血压患者
» 最近手术者
» 身体有剧烈疼痛者
» 腕管综合症患者
» 严重的骨质疏松症患者
» 严重的腰椎间盘突出的患者
» 孕妇 （需要经验丰富的BFIA 教练特别指导练习）
» 臀部做过丰臀美容手术的学员
学员穿着注意：
» 舒服的紧身衣裤，
» 裤子：长过膝盖的紧身
» 上衣：初学者可以穿着有袖子的瑜伽上衣。
» 不要佩戴首饰。
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