很多中国女孩把瑜伽当成一种减肥手段，你觉得有效吗？

没错，瑜伽确实可以减肥。但是除了帮你减肥之外，它还能很好地调理你的肌肉，使你获得漂亮的身姿。光是瘦不一定好看，瑜伽能净化你的整个身体，包括血液、皮肤、消化系统，甚至能量层面，比如脉轮。所以我觉得美丽不仅仅是减肥，而是要全面的健康。

很多男性觉得瑜伽是女孩子练的，你同意吗？

我觉得这种观点在中国确实特别普遍。其实瑜伽对每个人都有益，和药物是一样的道理。亚洲人不明白瑜伽其实需要很大的能量来做出跳跃和手臂平衡的动作，尤其是流瑜伽和阿斯汤伽。瑜伽确实关乎柔韧，但是也关乎力量。为什么非得要去健身房练举重？实际上，举重只会把肌肉练得短而紧。但是瑜伽会造就修长漂亮的肌肉。这一点尤其适宜亚洲男性，因为亚洲男性普遍个子不高。但是即使你很喜欢其他运动，瑜伽一样可以帮助调理身体。