队长美国归来后，驴队进行体力恢复性训练及检测，由于近半年队员们根据自己的实际情况，采取比较适合自己的锻炼方式，总体上队员们的表现，队长还比较满意，但也体现出个别队员，由于缺乏锻炼或锻炼的方式存在问题，出现了间歇性气短，今后在生活方式还需改进！今日将盘山三上三下，估计总行程20-30公里。此次为记录式图片！

 断背山

 乾隆名句：早知有盘山 何必下江南

 快乐的驴子们

 来自哪里

 走向光明

 少林寺塔林  

 一览众山小

 头驴

 敢问路在何方

 讲点美国段子

匆匆 过客

 补一张