本报讯 （记者朱瑞娟）台湾瑜伽天后lulu老师因从一个胖妞成功转变为一名身材美好的美女而备受追捧。Lulu老师的脊美瑜伽更是受到众多女性的热捧。事实上，脊柱的确连接着人体多个重要穴位，日常生活中，注意脊柱的保养和锻炼才能保持整个人的活力。

    中国中医院研究员尹志超介绍，平时我们所看的武侠小说中提及的任督二脉中的“督脉”指的就是脊柱。督脉为阳脉，主一身生命之气。据介绍，脊柱上分布着人体中所有脏器的穴位，人衰老也是从脊柱开始的。因此，注意脊柱的保养很重要，如果平时做不到姿势端正的话，很可能会造成脊柱周围气血运行不畅，影响健康。

    专家建议，平常在运动时要注意锻炼脊柱，也可以通过锻炼保养脊柱来治疗一些疾病，比如，女性如果出现痛经的话，不要把暖水袋直接放在肚子上，而将暖水袋放在腰上，促进脊柱的气血循环，效果可能更好。

 

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