雷仲民：腰肌劳损是一个宽泛命名的很大的概念，总体应该归结为慢性腰髓痛，如果长期没有好转，应该进一步明确诊断。首先要排除是否因其他疾病引起，因为肿瘤、骨质疏松、盆腔疾病等都容易被误诊或引起腰肌劳损。如果能排除以上因素，则可进一步诊断是否为腰肌劳损相关疾病引起，如腰椎间盘突出、肌肉筋膜炎或有压痛的外周神经疼痛。 

    如果以上都不是，而且只在久坐时有痛感，且指压上去没有压痛，则要警惕可能是盘源性腰痛，这种腰痛越来越受到重视，可以通过核磁共振检验出来，它没有明显压痛，通常可以减压疗法治疗，如激光、低温等离子或射频消融等手段，如果无法采用以上治疗，也可通过运动缓解，例如多做仰卧起坐锻炼腰背肌，而平时要减少弯腰。　　　（杨珺） 

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