本报讯 （记者杨凤立）澳大利亚最新一项研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险。中医专家指出，久坐不动的静态生活方式会影响人体的气血流动，从而导致各种不适。

    研究指出，人们每看一小时电视，因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。即使把年龄、性别、腰围、运动习惯等因素都考虑在内，结果仍然相同。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建介绍，从中医理论来看，如果久坐不动、活动减少，则会影响人体的气血流动，使人的气血流动减弱、减慢，容易使人体出现供血、供氧不足的情况，导致各脏器功能减弱，出现各种不适。

    而人在活动时则会加快气血流动，使全身供血、供氧充足。因此专家建议，冬天虽然因为天气寒冷而减少了户外活动，但无论是看电视、用电脑还是打麻将，都不宜时间太长。建议坐上半个小时到一个小时就起来活动一下，即使在室内也可以适当运动，伸展四肢。

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