手机尾号是4307的读者：我在坐得时间长或躺时间长后老感觉膝盖里好像有蚂蚁在爬，非常痒非常烦。我查到这可能是不安腿综合征，请问我该怎么办？

    宣武医院神经内科丁岩：不安腿综合征是一种神经系统疾病，该病原发性的病因不明，继发性的大多和体内缺乏叶酸、维生素、铁等有关。该病的症状通过活动可以暂时缓解异常。如果怀疑自己患有不安腿综合征而且症状轻微，可以先通过生活习惯来调节，如做足浴、腿部按摩、使用热袋或冰袋、体育锻炼等来减轻症状，同时要远离含咖啡因的食品和烟草。

    出现症状时最好不要抑制活动的欲望，并尽量做些自己喜爱的活动。如果还不能缓解，建议您及时到神经内科或睡眠专科就诊。（杨凤立）

 

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甲型流感仍要重点防范

11月9日至11月15日，北京市18个区县报告病例数居前5位的病种分别为：甲型H1N1流感（530例）、肺结核（194例）、痢疾（186例）、乙肝（103例）和梅毒（86例）。

    北京市卫生局提醒，甲型H1N1流感病毒已成为我国流感的主要流行株，提醒市民仍要提高警惕，讲究卫生，少到人群密集的地方。

    信息整理 本报记者 杨凤立

 

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