清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅：蛋白粉主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，有提高免疫力的作用。但是蛋白粉并非人人适用。您很可能属于对蛋白过敏的人群。作为蛋白补充剂的一种，蛋白粉并非人人服用都可增强免疫力，一般来说，正常饮食的人不必再补充额外的蛋白，只有那些长期蛋白摄入不足的人才需要补充蛋白粉。（朱瑞娟）