很多人对怀孕后的注意事项一无所知，去求教于医生。说真的，在西医横行的时代，医生对怀孕后的注意事项，可能会这么告诉你：主要不要负重，注意休息，注意营养。至于为什么要注意这些，以及具体如何不要负重，如何注意休息，如何注意营养，他们却不知道。

我学西医并临床20年有余，还生育一女，如果不是因为中医，我绝对不知道应该如何去告诉孕妇和家属要注意些什么。后来因为一本“《周易》与中医学”，让我从中知道了古人对养育子女是怎样要求的。我认为这些也非常值得我们现代人借鉴并践行。

朱丹溪《格致余论》曰：“古之胎教，具大册全……若夫胎孕致病，事起茫昧，人多玩忽，医所不知。儿之在胎，与母同体，得热俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安。母之饮食起居，尤当慎密，不可不知也。”

《洞玄子》曰：“凡女怀孕之后，须行善事，勿视恶色，勿听恶语，省淫欲，勿诅咒，勿骂人，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁，勿食生吃醋滑热食，勿乘车马，勿登高，无临深，勿下坡，勿急行，勿服饵，勿针灸。皆须端心正念，常听经书，逐令男女如是，故大智慧，忠真贞良，所谓胎教者也。”强调在胚胎早期即应重视礼义道德的教育。

中医胎教的特点是从受胎三个月开始即重视儒家礼乐的教育，为炎黄后代的伦理道德的铸造，从胚胎时期就打下了铭记。孙思邈在《千金要方》中说：“凡受胎三月，逐物变化，禀质未定，故妊娠三月，欲得观犀象猛兽珠玉宝物，欲得见贤人君子盛德大师，观礼乐钟鼓豠豆军旅阵设，焚烧明香……口诵诗书古今箴诫，居处简静，割不正不食，席不正不坐；弹琴瑟，调心神，和情性，节嗜欲，庶事清净，生子皆良，长寿。忠孝仁义，聪慧无疾，斯盖文王胎教者也。”

以上这些就是古人们的胎教。今天摘抄下来供各位未来的父母们阅读。