巧用热水袋敷背-可止咳---用热水袋灌满热水后，在外边用毛巾包好敷于背部（小心烫伤），可以使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，这样；可以起到止咳作用，还针对伤风感冒早期出现的咳嗽尤其有效。

冬季戴帽可防偏头痛---有资料显示；50%以上的偏头痛发作是与天气变化有关。因此；偏头痛患者在冬季需要戴好帽子来保暖头部，以预防偏头痛的发作。