犇犇的睡眠是每天生活里的头等大事。只有睡得好，犇犇才会心情好，吃得多，不哭闹，妈妈也才会觉得不紧张，还有一点儿自由的时间。

    在婴儿时期，犇犇是每晚起来若干次，没吃几口奶，却没完没了地吭哧。那时候的记忆已经有些模糊了，似乎那种吭哧声不分昼夜地响起。那时的犇犇，白天也是半睡半醒，总是要抱着才能消停一小会儿，只是一小会儿。不堪回首的日子……

    大约四个月左右，犇犇就可以睡一整夜了，妈妈受宠若惊。而白天是每隔三个小时一觉，每觉半个小时左右。可是让人懊恼的是，犇犇一般一个半小时多一点儿就开始困，但又睡不着，睡不着就赖唧，非常无奈。那时犇犇是睡在他的小悠床里，一有动静赶紧摇一摇。后来，一醒来，妈妈就使劲摇晃哗啦棒，唱摇滚版的催眠曲，然后，犇犇还能维持着睡一会儿，这是噪音催眠法。那段炎热的夏日，想起来就是每三个小时为一个周期地盼望犇犇睡觉。那短暂的半个小时是得以休息的宝贵时光。

    再大一些，犇犇的睡眠逐渐好起来。晚上8点左右到早上5点半左右，还是睡一整夜，有时清晨会醒来，但喂点儿奶马上又可以睡个回笼觉。而白天，戴着尿不湿睡到小床上，即使中间有尿也不会因此醒来。这样，可以睡45分钟。渐渐地，又增加到1个小时，再到1个小时20分钟。白天便改为两觉了，上午10点和下午3点。

只是，每次都是要抱着摇晃好久。几乎没有自己倒头睡去的情况。不过妈妈已经很满意。

    这个睡眠规律一直延续着。它的优点是：到点就哄睡，犇犇也总是到点就困，比较有规律性，好安排时间。缺点是：白天每觉睡的时间不长，大人无法得空休息；早上起得有些早，爸爸妈妈无比崩溃，不能以饱满的热情陪着犇犇玩儿；而夏天想出去玩儿，上午的时间太紧，下午最热的时候大部分时间只能待在屋里。

于是，最近调整睡眠的计划开始了。主要就是按照一天一大觉的合理模式来调整犇犇的睡眠时间。

    第一天上午天气很好，吃饱后，爷爷奶奶就带犇犇去小区玩儿，直到午饭时间才回来，犇犇很高兴。吃完饭12点多，已经累了，奶奶给念几首儿歌犇犇就自己睡了，一直睡到2点半。第二天上午，还是让犇犇去玩儿个痛快，又睡了一个下午。第三天上午是去南湖，回来后犇犇依然兴奋，1点才睡，3点半醒的，虽然中间醒了两次，但很快哄睡了。第四天上午下雨，只在外面玩儿了一会儿，不过姥姥、姥爷来，犇犇有些兴奋，困的时候妈妈和她一顿疯，很快就过去困劲了，1点睡到4点，中间一次没醒。第五天，还是这个模式，犇犇依然是下午一大觉。第六天，上午打针、出去玩儿，快11点时回来，本来想让犇犇在床上休息一会儿，谁知妈妈和他说这话他就睡着了，摇晃着都不醒，一觉睡到一点，而下午只好冒雨带他去沃尔玛，有些累了后，4点半睡到5点半。第七天，虽然只有两个小时，但入睡非常轻松，晚上也累得倒头大睡……

就这样，犇犇白天一大觉的格局十分自然就形成了。好处是：上午玩儿得集中、痛快，不必考虑时间；而下午避开了最热的时候没事做，也可以让大人跟着好好休息一下。

    这段时间，妈妈还发现了一个好方法，那就是如果犇犇在早上4、5点醒来，给他吃点儿奶后就抱到大床上。盖上大被子很暖和，一有风吹草动还可以及时拍拍。这样，犇犇常常可以睡到7点。即使在6点多起来，也不会像在自己小床那样疯狂，立刻要出去。虽然只是个把小时，对爸爸妈妈却是莫大的安慰。而且又没有抹杀犇犇独立睡觉的好习惯。

    现在犇犇的睡眠依然是晚上8点多点儿到早上6点半左右，10个小时。加上白天3个来小时。总共13个小时。正好符合这个年龄小朋友的正常睡眠。不过调整后的时间更为合理，犇犇睡得很好，妈妈也从中获益。很高兴。

    虽然这几天犇犇有时半夜会醒来，半天不睡，那是因为他会走了，活动量更大，有时这种能量没有完全释放出来，便很有精力的样子。希望这个夏天犇犇能够玩儿得更开心，长得更茁壮。