病后感悟

    有了糖尿病怎么办？除了多运动，关键是要控制饮食。过去是吃饭就菜，现在是吃菜就饭；当然，这里说的菜是蔬菜，是青色的菜，而不是有粉的菜，如土豆、藕之类，更不是荤菜。

    过去三五口就吃下去的一个馒头，现在却不得不一小口一小口地省着吃，目的就是为了多吃菜，把蔬菜带进肚子里。这样吃，就是为了把肚子撑起来，不要有饥饿感，还能控制体内过多的热量,不让其转化成糖。

    小时候家里穷，能吃饱饭就不错了，菜少得可怜，根本吃不起菜；所以那时候就喜欢吃菜。

    现在生活好了，菜是有的吃了，这才知道多吃菜少吃饭是多么的不舒服，也才知道多吃饭少就菜是多么的幸福。

    人啊，总是身在福中不知福，总是往往失去后才懂得珍惜。