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        锅庄舞，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。

 

        舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

 

 

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        天坛公园现在有好几拨跳锅庄舞的，年头最长、人气最旺的当属原来长廊北侧的这个队，由于公园降噪，二道门内的舞蹈队都搬出来了，目前他们迁到了健康大道边上，如果从北门进，沿健康大道往东走100多米路北；如果从东门进，沿健康大道往西北走500米即可。他们每天早晨7：30开始跳，一年365天从不间断。

 

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王老师是这个队的负责人，出生于青海，他奔放的舞姿能看出青海汉子的气质

 

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这是天坛西门二道门处的一个队，建立时间不长，有很多新人在学着跳

 

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锅庄舞，不分年龄多大都能跳，节奏比较舒缓

 

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