p1.

金蟾漫游莲花池  分解动作

 

p2.

左望月、右望日、左登云、右腾雾、三圆式、罗汉掌、仙人指路、仙人指路、白鹤晾翅  分解动作

 

 

         很早以前就想给老柳拍一组领操的照片，但总想不好怎么拍？拍了怎么做？

因为这个操动作比较单一，缺乏变化；

原想做成多重曝光效果，试了一下，实在是不好看；

最后决定，做成这样的拼图吧，如果只用一张片子不足以表现老柳那一身的功夫。

   

p3.

犀牛望月

 

        老柳，网名：人间情。

在天坛祈年合唱团里，没有不知道他的，因为人间情博客已是天坛祈年合唱团的“网站”。

 

    除此以外，老柳每天还有一个重要任务就是在天坛公园领操。

    老柳自打退休至今，坚持做如意健身操已有八年。

一年四季，除了大年初一、二、三休息，其他时间天天练操。

  

   原来领操有好几个人，都因种种原因来不了了；

这艰巨的任务就落在老柳肩上。

每天早晨7：55开始，一个小时，

在天坛公园丹陛桥西侧游客中心门前的小树林里总能看到老柳的身影，听到老柳的声音。

一来二去，不知不觉地老柳有了一种责任。 

 

领操的老柳心里也挺感慨：是啊，喊操自己是付出了，同时也收获了情谊，收获了健康，收获了快乐。

“唱歌虽然没唱出个调调来，喊操倒喊出个大嗓门来”。

朋友们都说：“老柳嗓门真亮！”“老柳底气真足！”

      

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春风吹柳

 

    每天到天坛，按时出发，准点到家。

街坊四邻有好多都以为老柳又上班了。

看着老柳骑车回来，扎堆聊天的就会说：“下班了？”

“老柳回来就到点了。该吃饭去喽！” 

 

老柳是个特别乐观幽默的人，总能整出乐子来……

     

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仙人比美

 

老柳说，在做操前，浑身哪那都是毛病。

膝关节疼痛，特别是左腿，上一个小台阶都困难，总要用手按摩捶打几下才能上去；

伤腰更是让他吃尽了苦头：蹲不下，站不起，弯不了；

脑供血不足的症状也很明显。每每蹲下站起，头脑眩晕，两眼发黑，直冒金星：……

 

现如今，两腿虽还偶有不适，但大部分时间健步如飞。 

 

p6.

错肩归位

 

这动作还真象肩脱臼了一样？

 

p7.

 

   老柳琢磨着，眼看自己也是奔七的人啦，生怕哪天就喊不动操啦，又怕失信于朋友。

于是，把喊操的摄录影像进行了后期编辑、制作，发在了网上；

用老柳的话：“虽然老柳的形象太磕碜，有点对不住大家，但他喊的口令声音还是蛮大的”；

 

我觉得老柳的动作还是非常标准的呀，没有几年功夫真是做不来。 

   

p8.

 

那天在这蹲着拍了一个小时，

真为老柳那一板一眼的认真劲所感动啊！

假如没有老柳这么天天盯着，

这如意操可能就散伙了？

 

p9.

罗汉掌

 

p10.

 蜻蜓点水

 

p11.

 蜻蜓点水

 

p12.

动作幅度之大

 

p13.

蜻蜓戏水

 

这平衡？要我可能就栽过去了？

 

p14.

 蜻蜓戏水

 

p15.

 顺水推舟

 

p16.

抻筋拔骨

 

看得出那力是从体内发出的

 

p17.

童子拜佛

 

这功夫了得！68岁的人了！

 

p18.

甩臂高抬腿

 

看老柳领操，都是一种享受

 

p19.

嫦娥奔月

 

p20.

 

现在，他还制作了录音，老柳用他娴熟的视频音频制作技术还配上了优美的音乐；

老柳那铿锵有力的号子，再配上动听的《牧羊曲》太有意思了……

 

老柳真行！干什么都能干出彩来！

 

 这一切都缘于他对生活的热爱，做事情的认真态度。

 

 

下面选几张老柳博客上的图片：

发证单位是一个操名，好有意思啊！

 

老柳喜欢拍片录像，但他用的卡片机、录像机都是从儿子、女儿那借来的；

尽管那小卡片有时真不争气，但老柳却把它们的功能都用到了极致！

拍出了单反都拍不到的片子。

 

他用它们记录自己的晚年生活、记录身边的人和身边的事。

 

多感人的画面呀！

都躲进游客中心了

 

金蟾漫游莲花池  分解动作

 

左望月、右望日、左登云、右腾雾、三圆式、罗汉掌、仙人指路、仙人指路、白鹤晾翅  分解动作