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美食蔬菜宝宝 |
分类: 吃出健康宝贝 |
菜
原
适宜人群
你家中是不是有一个视蔬菜为天敌,距其千里之外的宝贝。他吃饭时让你咬牙切齿
可怜的爸爸妈妈爷爷奶奶以及姥姥姥爷全家总动员,怎么办呢?
今天介绍一款面食和蔬菜珠联玉映的整合食品,让宝宝在你的神术妙计中,不知不觉爱上蔬菜。对付那些龃龉不合又顽固不化的小坏蛋们,妈妈们必须修炼的足智多谋,智勇双全,做到策无遗算,才能使他们既是掌上明珠,也是如来佛主掌中的孙猴儿,嘿嘿!
制作方法
1、西葫芦、胡萝卜擦成细丝。
3、在锅中抹油,待油稍热,舀入一勺混合面糊,转动铁锅,使其均匀摊开,两三分钟后,锅饼分离,翻面,如法炮制,片刻见香。
4、配上一碗温润可口的小米燕麦粥,健康又美味宝贝早餐新鲜出炉喽。
小贴士
1、锅内一次倒油不可过多,每摊一张饼,重新抹油,并要在锅内抹均,以防沾锅。
2、 面糊不可过稠,那样饼就会过厚,不易熟。
3、饼要趁热要,凉后会有鸡蛋的腥味,影响口感。
4、妈妈们可以根据自己宝宝的喜好,应权通变,举一番三,加各种蔬菜丝在饼里,象土豆、茄子、南瓜等等,哼哼,不怕你家小鬼不吃蔬菜。
5、如果你家宝贝仍然咬钉嚼铁,金口难开,我这还有一剂锦曩,赠与对待孩子恩威并济,和我惺惺相息的妈妈们,简单易行,一个字——饿。
做一个全智全能,美貌与智慧并举的母亲,妈妈们,加油啦!