加载中…治疗失眠症的有效方法--泡脚法！
(2011-04-11 14:05:42)
标签：
治疗失眠症偏方泡脚法治失眠健康 |
分类： 母婴育儿 |
那么如何治疗失眠，但你知道吗?用中药泡脚还可以帮助改善睡眠，是治疗失眠症的有效方法。
泡脚作为治疗失眠症的有效方法，那么治疗失眠症的药方有哪些?
1.夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;
2.磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;
3.磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花15克;
4.丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁(打碎)20克、黄连10克、白芍20克。
5、还可加用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克煎水，在晚上睡前泡脚20分钟，睡眠会有很好的改善，不失为一种治疗失眠症的有效方法。
6、用醋泡脚治疗失眠症的有效方法
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，清楚认识失眠症状，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
泡脚作为治疗失眠症的有效方法，那么治疗失眠症的药方有哪些?
1.夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;
2.磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;
3.磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花15克;
4.丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁(打碎)20克、黄连10克、白芍20克。
5、还可加用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克煎水，在晚上睡前泡脚20分钟，睡眠会有很好的改善，不失为一种治疗失眠症的有效方法。
6、用醋泡脚治疗失眠症的有效方法
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，清楚认识失眠症状，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：餐馆泔水处理为何不用油水处理器！
后一篇：可不可以只做你的“红颜”！