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那么如何判断自己的症状是产后忧郁还是产后抑郁呢?快来测测吧!

　　癫痫病医院指出，产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

　　1 白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2 几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　3 食欲大增或大减，妈妈体重增减变化较大。

　　4 睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5 精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6 身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7 思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8 有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9 有反复自杀的意念或企图。

　　产后抑郁症的测试结果有三种情况：

　　北京华军中医院分析，第一种情况。如果以上9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了(产后抑郁症也叫产后忧郁症，羊羔疯是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

    研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫名的哭泣或心绪欠佳。10～15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病)。