时间才是初春，玉兰花还没开，沙尘暴还没来，明媚的春光也还总是潜藏在阴霾之中。不过这些都不重要，因为我们知道灿烂的阳光就在Pm2.5之后。为了在夏天勇敢的大胆晒，我们时刻准备着。

    你还在做防晒的“骑士”么，什么防晒霜、防晒乳、防晒粉饼，大大的墨镜，还有遮阳伞，这些都是防晒的必备品，也是你骑士的盔甲。经过了一个冬天的层层武装，难道你不想卸下所有的负担，轻装去踏青么。

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     所以我们不但要做好防护，还要学习运用防晒的魔法，利用某些“魔法小道具”来完成由内而外的美白体验哦。下面我就推荐三种神奇效果的“魔法装备”。

红脸番茄——大爆炸的火力魔法

    番茄，这可是最好的防晒食物了。它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。番茄也含有丰富的胡萝卜素、维生素c和B族维生素，是天然的维生素片哦。此外，番茄还具有促进降低热量摄取，减少脂肪积累，保持身体均衡营养的作用。

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清新柠檬——自由的风属性元素

     柠檬，含有丰富维生素C。维C可是能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽的美容佳品啊。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。

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                                                               奇妙兰香——暗夜里的小力量

          兰香子这个名字一定很陌生，但是偏爱台湾饮品的朋友一定不会陌生。兰香子就是里面的“小芝麻”。兰香子，学名明列子，原产印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果，是一种带来健康及体力和耐力的食物。具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥 保健等功效。

而它对于皮肤的功效，则见著于每10g兰香子中含有2个半莴苣的食物纤维。当吸水膨胀后小球体表面粘质容易附着于肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、还能刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。 清除体内垃圾，可以减少毒素的累计， 即使晒后，也可减缓晒斑的形成。

       只要花点心思，这几款魔法食物还可以做成这样一杯美味的兰香子水果捞哦。加点蜂蜜，冷水冲调。果香、蜜甜，微酸的味道和兰明子咬起来QQ的感觉，真是在不经意间就完成美白防御了呢。你还在等什么？还不赶快动手试一试，准备迎接即将到来的夏天么？

       让我们卸掉盔甲，轻装上阵吧！