加载中…游泳，想说爱你不容易
(2016-07-26 19:49:11)
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杂谈 |
分类： 健康点滴 |
一直都想游泳，不是为了减肥，只是想锻炼身体，因为网上有很多文章说骨关节炎病人最适合的运动就是游泳，尤其看了一个医学专家的博客，大赞游泳这项运动，说是即便你不会游泳，就在水里面做一些走路或者伸展的动作都是极好的，也就是说，像我这种旱鸭子，随便下水划拉几下都比在岸上活动好。。。
这下我终于动心了，心想在岸上我一次走不了二十分钟，在水里起码可以走40分钟吧？若果真如此，那我每天的运动量就够了啊，从此就不必为无法锻炼身体发愁了，这是一件多么可喜可贺的事情，于是，我赶紧去小区附近的一家恒温游泳馆买了一张700元的卡，又网购了泳衣，泳帽，泳镜，游泳圈等等，七七八八差不多花了近千元，满怀信心，准备下水了~~~
七月初，天气转热，老公带着我第一次下水，我选择的游泳馆是武汉市委机关老干部活动中心的专用馆，水温和水质都很好，在水里根本不觉得冷，非常舒服，第一次我很小心，只玩了三十分钟，基本没怎么游，就稍微伸伸腿，划划水，起来以后感觉浑身舒坦，非常轻松，心情大好。
没想到，第二天就全身酸痛了，各大关节尤其严重，想到一般人游泳或者运动后都会有不同程度的反应，我把这些症状视为正常，休息一个星期后，略有好转，我再次下水，这一次活动力度稍微加大了一点点，在水里四十分钟基本上都在慢慢走路或者轻轻划水，哪哪儿都不疼，更不累，漂来漂去，感觉很惬意，看来浮力真是好东西啊，那天起来以后我还跟老公说，
以后我们可以经常来玩，我的身体完全能承受这种运动~~~
结果呢，之后的日子我的腿一夜回到解放前，别说散步了，连坐着不动髋关节都是疼的，上肢关节肌肉的疼痛也加重很多，又出现2013年那种无力感了，连拿点小物件心里都怕怕的，更不敢走远路，看到五分钟以上的路程就发愁，这时候我才发现，近一年来我的关节炎其实已经比2014年好了很多，只是因为这种好转是渐进性的，加上跟正常人比还差得很远，所以我自己感觉不到，如今突然退回去，我才知道之前能走十几分钟路程的我是多么“幸福”~~~
好吧，我认命了，我的病只能在现有的基础上好转，不能治愈，静止状态下不疼痛就谢天谢地，能走路就该知足，能走十五分钟以上的路就是幸福，不要再奢求什么康复了，未来的日子里，只要这病不加重，不倒退，能维持基本的日常生活就好，至于游泳，还是拜拜吧
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