加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

一次不恰当的锻炼带来的恶果

(2014-09-23 23:08:56)
标签:

情感

分类: 健康点滴

八月的某个周末,我在家闲得无聊,就随便点开一个BBC的知识讲座观看,看的过程中学到一个小常识:判断一个人是否年老体弱只需单腿站立一会儿就知道了,也就是说,双腿中较弱的那一条腿独自站立的时间越长,你的身体状况就越好,离真正的衰老就越远。我看完之后不管三七二十一就用最弱的左腿站立了一会儿,站完之后感觉血液瞬间涌向左腿,顿时有满血复活的感觉,我激动万分,以为终于找到一种锻炼病腿的最佳方法,赶紧又站立了两次,开始是睁着眼睛站,可以站很久,后来听说要闭着眼睛站才有效果,我也一一照做,当晚睡觉时感觉左腿髋关节隐隐作痛,但因这一年来左腿本来就各种不舒服,都快习惯了,所以也没在意,

第二天起来,髋关节疼痛加重,我仍然不理会,跛着腿去上班,因全天都坐着工作,自觉疼痛可以忍受,下班的时候下楼,才发现走路很困难,于是赶紧给老公打电话要他来接我,老公说我通知得太晚了,高峰时段堵车很厉害,他从公司开车过来至少需要一小时,我心想那还不如我自己回去呢,于是马上拦的士,可怜我拦了二十分钟都没一辆空车,只好作罢,改坐公交车。

现在想想,我都不知道那天我是怎么上下车的,每走一步都疼得呲牙咧嘴,冷汗直冒,在车上没座位不说还被挤来挤去,苦撑四十分钟,终于到站,我一步一停地从车站往家里走,平时只需几分钟的一小段路,我走了半小时还没走完,最后还是等到老公赶回来才把我扶回了家。

第二天,我的错误继续扩大,不喜欢去医院看病的我不听老公的劝阻,坚持要先去找推拿师看能不能通过按摩缓解这种疼痛,结果折腾一上午,没有明显效果,我仍然期待奇迹发生,希望这疼痛能自己消失,下午还去上班(因那几天实在太忙),晚上回家后疼痛再上升到一个新台阶,别说走路,连睡觉翻身都疼得要命。

第三天,终于决定去看病,医生听了我的叙述,随便摸了一下疼痛部位诊断结果就出来了————急性髋关节滑膜炎,当时股骨头大粗隆周围已经肿起来了,医生说最好住院治疗,先打局部封闭针消炎止痛,再打点滴做牵引,我对医生说那就赶紧打封闭针吧,止痛之后我还得去公司上班,把工作交接完了再回来打点滴做牵引,医生说,你都痛成这样了还去公司?我说必须去啊,不交接工作就这样突然住院太不负责任了。。医生很无语地看着我说髋关节打了封闭不能马上活动,必须卧床休息,劝你还是别去公司了,哪有你这么敬业的啊?一次不恰当的锻炼带来的恶果

额,只能说我当时真不是一般的勇敢和顽固,竟然咬着牙说,那就先给我用最好的止痛药,让我去公司把工作交代完,下班后再来打封闭,医生听了目瞪口呆,见我没商量,只能一边摇头一边开止痛药。

之后,我连续卧床牵引十多天,各种检查治疗做了一堆,又折腾出去大把银子,总算可以走路了,到中秋节才痊愈出院,至此,一次不恰当锻炼带来的灾难总算画上一个阶段性的句号,不过,目前左腿还是不太敢承重,每天上下班得老公开车绕很远的路接送,仔细想来,其实这次受害最深的是我老公,天天接送不说,所有家务全都落到他一人头上了。

通过这次小小事件,我明白了两个很简单的道理,第一,不恰当的锻炼可以给人带来灾难性的后果,所以一定要根据自身情况慎重选择,尤其是我这种身体特别差,浑身都是毛病的人,更要慎之又慎。第二,身体一旦不适,要尽快去医院处理,别妄想自己痊愈。

当然,任何事情都有两面性,这次住院也带给我一个好处,那就是终于找到我这一年来左腿疼痛的元凶———髋关节滑膜炎!

发病原因很简单,就是去年去九寨沟旅游,三天快速暴走损伤了我的髋关节,回来之后每次看病都没看到病根,因为很不巧,我去年从九寨沟回来没多久就开始手腕无力手指肿胀,腿的问题当时并不严重,也没那么急迫,所以每次看病都把主要精力放在手上面了,结果腿的毛病完全被忽略,越拖越重,加上我的很多症状跟腰椎病很相似,这让医生难以判断,冤枉做了很多检查,虽然从头到尾我都怀疑自己髋关节有问题,但每次做磁共振,仪器都完全排除了髋关节毛病,这就是软组织损伤的死角,客观检查很难发现,若不是这次急性发作令髋关节周围组织明显水肿,估计还找不到病根呢。

看来,现代医学真的没有我们想象的那么发达,尤其是在医生看病完全依赖仪器检查的当今,病人真的只能自己多长点心眼一次不恰当的锻炼带来的恶果一次不恰当的锻炼带来的恶果一次不恰当的锻炼带来的恶果

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
后一篇:美丽的故事
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有