说到牙齿美白也许很多人尝试过很多的方法，今天小编为大家介绍一种最健康的美白牙齿方法-- 食物健白牙齿，十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿，让你做个优雅新娘。

1、水

    适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

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