舒适生活有陷阱？

高考结束后的小王成绩不错，趁着暑假大玩特玩自己喜爱的网络游戏。除了吃饭睡觉，基本都在电脑旁边。上周开始，小王总觉得脖子有点难受，最近又出现了手麻，脖子僵的情况。到椎间盘超市作咨询后才知道，长时间对着电脑，让自己的颈椎累出了毛病。

而李大爷就更加郁闷了，儿子怕热买了空调，李大爷想这可比自己的蒲扇强多了。谁知道，某天早上起来，忽然觉得脖子又胀又僵，这空调还真吹除了颈椎病。

象小王和李大爷这样的患者不在少数，究其原因，“舒适生活”是罪魁祸首。椎间盘超市高铁铮主任介绍说：现代人生活舒适，很多年轻人夜以继日的沉迷网络，懒于动弹，导致脊椎受伤；有些人长时间开车、睡软床也会导致肌肉韧带疲劳，加速颈椎、腰椎疾病的发生。长时间吹空调或风扇也很容易诱发脊柱疾病，加之不注意控制饮食，体重增加，也使得脊柱压力增大，诱发疾病，看似舒适的生活其实处处是诱发颈腰椎病的陷阱。

积极治疗也有错？

老刘两年前得了腰突，抱着有病赶紧的思想，他今天做做按摩，明天拔拔火罐，可惜总不见效果。后来是听谁说什么方法效果好就去尝试，结果到现在反而有越来越严重的趋势，老刘犹犹豫豫的就差没有动刀了。

在椎间盘超市，老刘向高主任抱怨：“我一有症状就治疗了，反反复复这么久不见好也罢，怎么还加重了，难道积极治疗也有错？！”

高主任解释说：积极治疗的思想完全没有错，但关键是否进行了科学的治疗。我们知道颈腰椎结构相当复杂，加之疾病本身症状繁多，因此每个阶段需要的治疗的方法也完全不同。老刘的病情，不仅有髓核突出的现象，同时外部还存在粘连等情况，加之症状较为严重，按摩等物理疗法只能缓解或者减轻部分症状，无法对疾病进行治疗。而以往其所接受的臭氧髓核消融术，对突出的髓核有良好的消融和减压作用，缓解了老刘的部分症状，但是此类疗法对外部的粘连和炎症没有很好的治疗作用，导致老刘的病情反反复复。高主任介绍说：如果老刘在治疗时，充分了解自己的疾病状况，选取合理的治疗方式，完全可以快速康复。最后，高主任建议老刘进行臭氧髓核消融术的再次治疗，再配合对消除粘连和炎症有良好治疗效果的激光针刀技术，两者联合治疗，不仅能消融突出的髓核，对椎间盘有效减压，还能消除外部粘连和炎症，效果就能得到大幅提升，术后老刘的症状就能从根本上得到改善。

椎间盘超市鲁连成主任也对患者抱积极治疗态度给予赞许，鲁主任还进一步解释说：积极的治疗态度非常的必要。但是患者应该认清自身的疾病状况后有针对性的进行治疗。如果是早期症状轻的患者，可以先进行保守治疗。保守治疗无效的患者应该积极考虑微创治疗。对于疾病何种治疗方法有效，患者应当听从专业医生的建议，可以考虑到一些专科医院进行咨询，毕竟专科医院术有专攻，针对疾病不同类型具有多途径解决方式。目前在椎间盘超市，就有多达数十种国内外流行的微创手术。鲁主任介绍说：通过借助现代影像学技术，臭氧髓核消融技术、胶原酶溶解术、PLDD经皮激光减压术、激光针刀技术、银质针技术等等一批先进的微创技术，完全摒弃了传统手术刀的使用，以最小的切口和最少的组织损伤，完成对颈腰椎病患者的诊断及治疗，不开刀也能达到手术目的。其创口小、痛苦小、治疗便捷、安全有效、并发症少等明显的优势。并且通过临床丰富实践，椎间盘超市将这些方法的优缺点进行互补组合，又将疾病治疗的范围和疗效大幅提升，突出了专业优势。为此椎间盘超市专门开通了67301930 、67300910两部电话，免费为患者提供就医咨询。

热爱运动也不行？

运动是我们预防颈腰椎病的一个重要途径，但是这个要给热爱运动的市民提个醒:合理的运动方式和适当的运动量非常重要。无论是健身还是进行其他体育锻炼，都应该遵循循序渐进的原则。凡初次进行任何一项体育锻炼的人，都应严格控制运动量，防止一次运动量过大，引起局部酸痛。尤其是老年人选择运动健身项目一定要有所为，有所不为。

例如对于患腰椎间盘突出的人来说，很多运动都是禁忌的，像乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球都不能打。腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或腰椎间盘突出已经缓解仅有轻微症状的腰椎间盘突出患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。