上周日去参加了宴红教授的讲座《0-5岁宝宝的情绪管理》，感受非常深刻，最能帮助我的就是宝宝的分离焦虑，从情绪上如何让宝宝减轻分离焦虑。

结婚后我们一直和婆婆生活在一起，一直到现在语新已经三周岁了，和婆婆在一起带孩子最大的好处就是孩子跟着谁都可以，有时候我出去办事，语新就和奶奶一起，我觉得非常欣慰，在语新见不到我的时间里，语新不哭不闹，我出去办事非常安心。

只是最近一段时间语新变了，应该说是语新长大了，她看不到我的时候就一直问：妈妈去哪里了？婆婆开始还能骗她，再后来只能对她说实话，有时候告诉她我在财务室，语新就会去财务室找我，我在房间里不开门，她就用奶奶的钥匙开门。

有时候我开车出去，为了不让她哭闹我便偷偷地走，后来她看不到我时就会去找车，然后就问奶奶：365（车牌号码）去哪里了？

很多工作我都会放在早上来做，一是，非常安静可以静下心来，二是，语新早上醒的晚，不会受她的打扰。

以前我早上工作时语新睡醒后都是婆婆给她穿衣服，给她倒水喝，非常乖，一直到吃完早饭。最近又出现了一个现象，早上婆婆去给她穿衣服，语新就会问：妈妈去哪里了？婆婆告诉她，语新还是不高兴，不让奶奶给她穿衣服，也不让奶奶碰她，一直用手推奶奶的手。

这一系列的现象让我非常困惑，因为语新马上就要入园了，首先要面对的就是分离，我担心语新在幼儿园会找妈妈，会一直问老师妈妈去哪里了。

宴红教授说，如果宝宝生活在一个大家庭里，她的分离焦虑会比较轻，因为平时她面对的是很多亲人，而全职妈妈带的孩子分离焦虑会比较严重，因为宝宝平时只和妈妈一起，这样分离起来孩子会比较痛苦。

宴红教授提出，在入院前可以锻炼和宝宝分离，告诉宝宝分离不是永别，分开后妈妈还会回来。平时在家可以让爸爸暂时带一下宝宝，从分离10分开始，在妈妈出门前告诉宝宝10分钟后妈妈就会回来，这时可以拿一个闹钟指着给宝宝看。

宴红教授说，当宝宝入园时有很多家长都会偷偷的背着孩子离开，这样的做法是不对的，一定的当面告别，告诉宝宝你要上幼儿园，妈妈要上班，妈妈下午就会来接你，一定要重复，妈妈下去就会来接你。让孩子知道妈妈会来接她，把她送进幼儿园不是不要她。

宴红教授还支了一个小秒招，如果在和宝宝告别的时候，宝宝不愿意让妈妈离开，这时妈妈可以蹲下来看着宝宝的眼睛说：你是不是不想让妈妈走啊，但是妈妈要去上班，你要上幼儿园，如果你现在很难过你可以哭出来，可以哭五声。妈妈这时可以数数，如果孩子还在哭，妈妈可以说：你已经哭了五声了，如果你还是很难过，你可以再哭五声，如果宝宝一直哭，妈妈可以再让孩子哭五声，在宝宝哭的时候，妈妈一定要数着。

在三遍之后，妈妈这时一定要离开了。

在听完宴红教授的讲座之后，我回家就开始锻炼和语新的分离了，白天的时候尽量让她跟着奶奶，晚上睡前由奶奶帮她洗刷然后陪她上床。

现在语新每到洗刷的时间她都会找我，她知道洗刷后要上床睡觉，而睡觉时都是妈妈搂着她的。

我认为三岁的孩子可以听懂大人讲的话，可以理解一些道理，语新属于那种比较好做思想工作的孩子，有时她闹情绪时简单的一个转移她就会好起来。

其实不仅宝宝有入园焦虑，我们大人也有，和宝宝朝夕相处了三年十个月（包括孕期十个月），一下子白天不能见到孩子，我会觉得无所事事。

曾经我对老公说，等语新上幼儿园了，我就一直在幼儿园门口等着，拿本书坐在车里看书，一直等到语新放学，如果她哭的很厉害我可以立刻跑进去。当时说这句话时也没有感觉到什么，现在想想，我也有分离焦虑。

孩子终究要长大，她终有一天会离开我们，上学，初中，高中，大学......我们也要学会放手，当我们平静了心情，处理好了心态，孩子就会从我们这里感到轻松，面临分离孩子就会坦然。

塞纳河在下雨(钢琴曲)