研究表明，95%的产妇都会患上不同程度的产后抑郁症。

食欲下降，失眠，不明原因的伤心、落泪，容易生气和烦躁，

精神紧张，情绪压抑，对生活悲观失望，对身边的人充满敌意，

…………

 

看到了以上的这段文字，我才知道我曾经也得过产后抑郁症，原来食欲下降，失眠，不明原因的伤心，落泪，容易生气和烦躁，是抑郁症。

 

这让我不禁想起两年前生完语新回到老家坐月子的那段黑暗的日子。

 

语新出生在阳历4月27日，而我们公司每年的5月份是最忙的，忙到不分白天黑夜,所以为了让我们母女更好的休息，我出院后直接来到了老家。

 

陌生亲友的探望让我流泪

 

周边的亲戚朋友都得知我回老家坐月子的事情，纷纷的过来探望。

 

她们的热情让我吃不消，很多都是早上四点半五点钟来探望，因为老家风俗过了中午不能看望病人，虽说是这样，但也不能太早了吧。

 

有些亲友比较好，她们放下礼物（鸡蛋、红糖）不进我的卧室就离开了。但是也有的亲友非常进卧室看看孩子，所以她们进卧室后，我不得不起床给她们打招呼表示感谢，时间久了，当每天天刚亮的时候，我听到有人敲门，我就会心发慌，甚至害怕。

 

有一次上午八点半，老公家一个亲戚来看我，我半躺在床上，她坐在我的对面，然后开始了她的长篇大论，从她如何开始创业讲起，一直讲到自己生孩子，然后讲到她的女儿找对象，又讲到她女儿坐月子，就这么一直说，说到中午十二点，估计是她饿了，然后就提出回家了。

 

她一直不停的讲了三个半小时，我坐着也不是躺着也不是，更不能睡觉，她走后，我哭着给老公打点电话说：老公，你通知你亲戚朋友别来看我，我都累死了。

 

月子老公不在身边让我伤感

 

因为公司非常忙，老公不能在身边伺候月子，虽然老公在我出院后陪了我两个晚上，但是晚上休息不好，白天没法正常工作，其实那段时间公司忙的根本不允许老公晚上睡觉，所以我主动提出不让老公晚上过来陪床。

 

在这个特殊的日子，我也变的很脆弱。其实月子对女人来说真的很重要，我希望老公的陪伴，但是不得不去体谅他。所以，每当孩子哭泣的时候我就非常想念老公，希望老公能赶快过来看我们娘俩。

 

女儿的奶粉、奶瓶让我感到紧张

 

我剖腹产四天出院，那个时候医生没有交代如何母乳的事情，再加上第一次生孩子经验不足，而妈妈当时也不太懂得哺乳的知识，我出院回家后就停止让语新吸允了，主要是我的身上恢复的不好，伤口非常疼，没法把语新抱在怀里喂奶，所以妈妈就一直给语新喂奶粉。

 

老家的这些亲友看到我给孩子喝奶粉一直问我：没有奶吗？你这么胖怎么没有奶呢。还有人说：那个谁谁，那么瘦，奶可多了，喂两个孩子都吃不了。

 

听了她们的话，我觉得自己没用，怎么会没有奶呢，再后来，我只要听到家里有人敲门，我就开始把女儿的奶粉和奶瓶藏起来。

 

这样别人看不到奶粉、奶瓶她们自然就不会问了，但是她们都盯着我的乳房问一句话：够吃的吗？（开始我并不知道她们问的够吃是什么意思，后来经过妈妈讲解才明白。）我会非常不自信的点点头说：还可以。

 

肥胖的身体让我很自卑

 

我的身高（净高165），怀孕前100斤左右，称得上非常骨感了。但是整个孕期我增加了五十斤，生完语新后，我的体重好像没怎么变化。

 

几乎每一个亲友都会大大的吃惊，都会说：怎么这么胖了，胖的变形了。听到这样的话，对一个女人来说，对一个爱美的女人来说，真的是太大的打击，甚至有一个亲友看到我的脚说：哎呀，这脚胖的，一看就像男人的脚。

 

得到这样的评价，我的心情受到了很大的影响。

 

那段日子为了赶紧恢复自己的形象，甚至得了轻微的厌食症。

 

亲友的无意让我对孩子的性别感到痛心

 

在老家坐月子期间，除了亲友探望带来的不愉快，最主要的是，她们几乎每一个人都会对我谈一个话题，那就是：再生一个！

 

她们会说：第一个生女孩没事，过两年再生一个。

还会说：第一个女孩好啊，就是白赚的。

还有人说：先开花后结果。

更厉害的是，有人现场传授生儿子的秘方了。

 

很长一段时间我对女儿的性别感到难过，虽然我和老公都没有什么意见和态度，但是亲友们的话触动了我内心最敏感的神经。

 

因为老公不在身边我只有对妈妈发火：她们什么意思啊，干嘛说我生女孩啊，生女孩怎么就不好了，什么叫白赚的，什么是先开花后结果啊，说这些什么意思，我生女孩怎么了，要是都生男孩世界不就灭亡了吗！

 

我几乎每天都对妈妈发牢骚，而妈妈每次都是耐心的给我解释。

 

 

 

一个月终于结束了，公司也开始了正常的工作，我和孩子被老公接回公司。在老公精心照顾下，我反常的情绪慢慢的不见了，一切都恢复了正常。

 

现在想想产后抑郁症非常可怕，调节不好会出现很严重的后果。

 

如果只是单纯的产后抑郁没有其他的病状，产妇可以通过照顾宝宝和做一些简单的家务，这样自己的心情会放松，精力会转移。

 

有时候想起那段日子，我就会和老公说：如果我还有机会坐月子，打死我，我也不回老家了，再也不想见你家那些亲友了。

 

产妇需要一个安静的环境来休养身心，家人也要照顾产妇的心情，要给产妇创造一个安静、闲适、健康的环境。

 

另外，要珍惜每一个睡眠的机会，在孩子睡着后，妈妈要抓紧时间休息，这样才不会疲劳，充足的睡眠也会给我们带来好心情！