周末见到老公同学，他的孩子出生四个月，问起我关于孩子睡眠的事情，他说是不是孩子越大睡眠越少？我总结了一下语新出生后关于睡眠的事情，希望对大家有所帮助。

新生儿几乎所有的时间都在睡眠，每天大约要睡20个小时，这个阶段的睡眠非常重要，睡眠充足是保证宝宝生长发育的重要因素。

语新出生后三个小时会醒来一次，或者尿尿或者拉臭臭，当然最重要的是要喝奶。出生第一个月基本上是吃饱了就睡，睡醒了就吃。

满月后，语新的睡眠开始变化，白天清醒的时间比较长，不过满月后每天的睡眠在16个小时左右，为了给语新创造更好的睡觉条件，我们晚上会早早的把灯调暗，更有利于提前进入睡眠状态。要养成良好的作息时间，应该在这个时候就开始训练了，很多父母习惯熬夜，这样就会影响孩子入睡时间拖延。

另外，还有一点要特别注意，不要抱着孩子睡觉，宝宝吃饱后，可以抱着玩一会，入睡后要放在床上，一是对宝宝成长好，二是要为以后宝宝独立睡觉做好基础。

记得我坐月子期间，朋友打电话过来慰问，并且扔下一句话：以后别想睡安稳觉。当时我真被她这句话吓倒了，担心了很久，还好，语新在满月后晚上就能有完整的睡眠。

2-3个月的宝宝要建立昼夜观念，这个时候的宝宝白天可以适当的减少睡眠，可以出去晒晒太阳，保证晚上有个好睡眠。

语新满月后基本上不起夜，我的法宝是，睡觉之前一定要让她吃饱，所以，那个时候晚上睡觉前除了喝母乳，还要加奶粉，孩子夜里哭闹，一般都是饿的，所以掌握了这点小知识，孩子和大人都能休息好。

4-5个月的宝宝要注意饮食与睡眠的结合，这个时候的宝宝已经开始添加辅食了，要特别注意的是，一定要在宝宝睡觉前一个小时喂饱孩子，语新的小舅舅（比语新大55天），他妈妈都是在他马上要睡觉时喂奶（奶粉），说这样喝饱了就能睡的久。其实这样做是非常不正确的，每次小舅舅睡醒后就会打嗝，喝下去的奶根本没有消化，如果你发现孩子早上睡醒后嘴巴里有酸气或者口臭，都是消化不良引起的。

这个时候宝宝对妈妈产生了依赖，切忌不要让宝宝含着乳头睡觉，没有规律的进食方式容易使肠胃功能紊乱。

6-7个月的宝宝要培养独睡能力。从语新出生我们就分开睡，不想让她和我们一起睡的原因，主要是为健康着想，父母呼出的浊气都要宝宝吸入了，对孩子的健康不利。另外，宝宝自己睡更踏实，我睡觉不太老实，担心碰到她，所以，这样习惯一直保持着。

8-9个月的宝宝要防止睡颠倒。这个时候的宝宝一般上午不会再睡觉了，玩的高兴时午睡会拖延到下午两点以后，这样的宝宝容易睡颠倒，往往夜里精神大，语新的小舅舅睡颠倒长达5个多月，每次都是凌晨两点起来玩，一直到早上六点再睡觉，改了5个多月也没有改好，至今偶尔还会夜里起来出去逛大街。

尽量让宝宝早睡早起，养成中午按时睡觉的习惯，在宝宝睡觉前，可以提前去卧室，先培养睡意，午睡按时了，这样才能保证晚上按时睡觉。

10-12个月的宝宝，经常会出现夜惊，经常睡的很熟时一下子就哭了，闭着眼睛，妈妈抱着也哭，出现这样的情况，是因为受到惊吓，或者有人大声说话，或者是看到陌生人，一般的宝宝在小的时候都会出现这种情况，当然也有很多迷信治疗法，不过，平时还是要多注意日常生活中应该多给宝宝灌输勇敢的思想。

语新曾经在打吊瓶后出现夜惊，用过了很多方法都无效，最终还是给她讲解道理，让她明白事情的经过，这样才解除了她的惊吓。相见：【是谁医好了宝宝的夜啼，科学还是迷信？】

经常和婶婶（语新小舅舅的妈妈）聊天，总结起孩子为什么睡眠不好，其实和孕期有很大关系，我怀孕时每天晚上九点准时上床给肚子里的宝宝讲故事，一般不到十点就入睡，中午按时午睡，早上按时起床，语新现在的这个习惯和我怀孕时几乎一样。而婶婶怀孕时，经常凌晨睡觉，早上十点起床，下午五点钟开始午睡，就这样时间一直往后拖延，这个习惯影响了孩子。

宝宝一天天的长大，父母在家可以安排不一样的活动，既丰富了生活又可以使宝宝‘劳累’，一般5-6天就会形成习惯，2-3周生物钟就能固定，家长要坚持并且随时观察宝宝的情况作出适当的调整。