很多孕妈妈最担心的就是孕期感冒，尤其是在季节交换的时候，冷热交替很容易引起感冒。

孕期感冒最重要的是预防，我那时经常用热水泡脚，每晚用热水泡10分钟左右，水要没过脚面，每次泡完全身都会觉得特别舒服。如果孕妈咪能够用冷水洗脸，这样也能增加自己的抵抗力。

在书上看到经常吃粗粮可以提高免疫力，我怀孕时吃了很多，像是南瓜粥、小米粥、燕麦粥、土豆、山芋还有红薯，在我们老家给红薯叫地瓜，老一辈传来说：“孕妇不吃地瓜就是傻瓜。”呵呵，就是因为这句话，婆婆买了很多地瓜给我吃呢。

我怀孕时，一直特别注意，但也防不胜防，在11月份我感冒过一次，为了宝宝健康，我没有吃药，老公用小偏方治好了我的感冒。材料：生姜、葱根、加入水煮开，也可以放一些白糖，口感很好，最好是睡觉前趁热喝一碗。

如果孕妈咪还伴有咳嗽，可以用银杏（去壳，去皮）绞碎后加入白糖，用开水冲后可以饮用，以上说的这些材料都要用单数的，我曾问过老公为什么，老公说中医讲究的就是这个。

另外一个偏方是：用橙子带皮切成片，加入生姜、葱白，加上水煮开后饮用，也可以放入白糖。

感冒的时候鼻子呼吸不畅，这时可以在杯子里倒入开水，对着热气做深呼吸，这样可减轻鼻塞症状。

医生说：没有药物可以直接杀死感冒病毒，有效的方法就是依靠人体的免疫系统，感冒后要注意休息、大量饮水、饮食清淡。抗感冒的药大多都是复合制剂孕期不宜使用，不过如病情严重还是要及时看医生的。

感冒的预防很重要，要勤洗手、多通风、不要到人群拥挤的场所，平时要注意锻炼可以预防感冒，每天坚持散步，做一些家务，保证睡眠，都是可以提高抵抗力的。

特别说明一下：并不是语新妈妈爱臭美啊，在文中放入自己两张大大的照片，这两张照片因为是语新给妈妈拍的，所以，妈妈特意留念的。

最近语新喜欢拿着相机拍照，自己还会配音，一遍拍照一遍说：“啪”。

祝各位准妈妈：好孕！