今天的体育课，我们练习了蛙跳，锻炼了一下腿部的力量和弹跳力。

   老师首先教我们正确的姿势，要始终蹲着跳不能站起来，而且双手不能摇摆，只能用自己大腿的力量去做。

   掌握了要领，我们就开始了练习了。轮到我了，我嗵嗵嗵飞快的跳着，很像一只小青蛙，呱！呱！呱！可是我做完以后，过了一会儿，感觉腿很酸，软弱无力，我便去请教我们班的科普学家张博士（张展博），问他为什么会这样，他说:“人长时间蹲着，腿里会产生一种物体，它就会让我们的腿感到酸麻。”“原来是这样呀！”

   这节体育课不仅锻炼了我的身体，还让我学到了一点小知识，真是一举两得啊！