2011年10月24日 星期一 晴

   今天视力中心的孙老师给我们讲了一堂关于预防近视的公开课。

   首先孙老师让我们了解了保护视力的重要性。她说：“眼睛对我们来说是很重要的，它能帮助我们看到世界万物，但是有很多的因素会导致视力下降。所以我们要好好保护眼睛。”

   为了让我们体会到近视眼的坏处，孙老师给我们视力好的同学带了一副奇怪眼镜，戴上它可以模拟近视眼的样子。我戴的是1000度的，戴上后头十分晕，而且看什么都模模糊糊，要趴在书上才能看到，这让我感受到近视眼的可怕。孙老师还特别强调，一旦形成近视就不可能恢复视力了，如果戴上眼镜就不可能摘下来了。

   最后孙老师还告诉我们，要多吃绿色食品，补充铬，吃一些比较硬的东西，而且写字时要做到“三个一”：手离笔尖一寸远,眼离书本一尺远,胸离桌面一拳远。这样对我们的视力有好处。

   这节课让我深深的了解到保护视力的重要性，而且学到了许多保护视力的方法，我一定要爱护眼睛，保护视力，这样才能快乐学习，健康成长。