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提高球速的一些思考

(2010-01-08 09:16:22)
标签:

羽毛球

体育

分类: 运动

   昨天和伟伟又单挑了一局,还是不适应他的球速,过顶的平高球速度极快,回球过三拍质量就不行了,还是由于不到位,包括回球不到位和步伐不到位。关键是自己的高远球虽然到位了,但是球速不够,象伟伟这种步伐快的,基本对他构不成威胁。

   伟伟拉球都是侧身跳起象扣球一样的动作,相当于往空中扣球,我尝试了一下,球速的确变快了,但对自身要求更高:首先必须到位,侧身,跳起,关键还要回位,挥拍要尽量快,对体能要求更高了。

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