"学会游泳,我就可去深水区玩了!"这是女儿的心愿.

    为了丰富妞人生中的第一个暑假，同时也考虑到游泳既可以锻炼身体，促进身体机能的均衡发展，又可以培养孩子的坚强意志，而且游泳属于最没有对人身伤害的运动。所以，在妞主动提出后，为她找了一个游泳教练。
     在帮妞寻找教练时，就得到了外婆的反对，理由是：身高才1米出头，连泳池底都站不到；才四周岁1个月，领悟能力往往不如大龄孩子，建议等到明年暑假再学也来得及。当时的我是理解外婆的想法，老人家怕才四周岁零点的妞学不会，到时扔下去的钱会白扔，到明年还要继续扔这钱。而且老人心态往往是，付出多少大洋就应得到多少的成果，不然不合算，这钱白砸了。但我决不这么认为，游泳虽是一项动作复杂的运动，不旦考验孩子的协调能力，肌耐能力，而且还考验孩子的肺活量。但是，四周岁1个月的孩子柔软度好，可塑性强，敢于尝试，能在最短的时间内会出色的征服水。而且，我不追求付出多少银子就要求孩子收回与付出银子同等的成果。我注重的是孩子在学游泳中的整个过程，追求孩子在学习过程中认真的态度，而非最终的成果。所以，在学游泳的前一天，我就把自己的最终态度传递给了妞，认真的学习态度重于最终的结果，以其也来缓解她自己给自己的心里压力。
    只有付出，才会有收获。学游泳的第一天，妞是满怀心喜。因为，此次的学游泳，既是她人生中第一次所上的运动培训班，充满了好奇；而且通过培训对学会游泳也充满了信心。但妞根本没有意识到要学会游泳并不是一件容易的事，需要付出更多。在初学的第一天，妞就遇到了憋气瓶颈。在专心听完教练对憋气的要领，并仔细观察教练示范的憋气动作后，妞就迫不及待地把小脸往水中钻。由于第一次尝试，由于没有完全掌握要领，第一次的尝试尽得到是一口呛水，鼻子进水这可是无比的难度，虽然没有哭，但一脸难受的表情。以至于，任凭教练如何劝说都不敢再尝试了，一人爬上池岸边后就一直摇头不试。教练考虑到孩子确实小了点，就特许妞戴上鼻夹继续首步动作。可是，戴上鼻夹并不如妞所意，虽然鼻子不进水了，但没管好小嘴，水从嘴巴里流了进去，或是憋的时间只有一两秒的停留，妞开始再次摇头不试。这次任凭教练如何做思想工作，妞是坚决不同意，开始“罢学”了。此时，站在一旁的我上前告诉妞，其一：憋气是学游泳的首步动作，练习不好憋气就无法学下一步动作，游泳的每步动作都是连贯性，而非跳跃性。其二：只有付出，才会有收获。世上没有不付出汗水就能得来的收获，只有通过自己的努力才能实现你的愿望。你不是一心想学会游泳可到深水区去，你连第一步都不敢迈出，不出付出，那离你到深水区去玩会近吗？听了我的此话后，妞思考数秒后，立马起身跳入水中继续她的憋气练习。经过多次的练习，妞终于从一两秒增加到十秒，也完成了第一节课的要求。在课后，教练布置了家庭作业，要求回家继续练习憋气动作，而且告诉妞，“如果憋气时间越长，你在水中可操作的次数越多，这样你的前进速度就会快。”因此，晚饭后，妞主动提出要求在脸盆上练习，规定自己练习十次，而且每次都要求我来帮她数时间。通过十次的练习，妞超出了十秒，妞是一脸的收获。第二天中午，她向我汇报，在上午她又练习过了，而且已经脱离了鼻夹，而且最多一次憋了二十秒。不错啊！进步明显！在表扬的同时，也强化了肯定，“脱离鼻夹，可以憋到二十秒，这都是你的一次次付出所得到的成果。一分耕耘，一分收获。希望“只有付出，才会有收获”的道理牢印在你的心中，在此次的学游泳过程中一直指引着你，着你前行。

 

 出发,去学游泳去了!

初学第一步,憋气.

深吸一大口,憋得时间才能长.

鼻子可不能漏气啰!

既要管住小嘴,也要管住鼻子.

看看简单,可实际做起来并不是件容易事.

一 二  三  四  五.....

吹气

岸上示范往往不像水中操作这么简单,

操作了数次,呛水了数次.结果,教练特许妞戴上鼻夹.

但只是暂时的借助.

教练说了,"憋得时间越长,在水中的可操作的次数越多，这样前进速度就会快。

妞就鼓着大腮膀坚持着







在盆脸里练习憋气

孩子你不能自己给自己压力,慢慢来.

能憋上十秒已经很不容易了.

一看这表情就知道,呛水了,好难受啊!

但你想哭就哭,别憋着!

    坚持到底，就是胜利。在学会憋气后，第二天的学习内容是蛙泳的脚部动作。“收翻夹蹬”光理解这四个词的意思是比较简单，但真正要把这个动作做到位，而且要连贯那并不是件容易是，要付出诸多次的练习才能达到规范。趴在池岸边，双腿凌空于水面做100次“收翻夹蹬”动作。对于练过游泳的我来说，是非常明白，光看这个运动让你保持几秒就已经很酸痛了，更何况还要做100次的规范动作，那是酸上加酸，累上加累。在教练的协助下，妞连续做了20个后就开始喊酸，并要求休息一会。待休整后，继续做练习，做了20个后妞又开始提出酸，这次还加了“累”字，要求余下的60个留到家里去做。在规定的时间内就必须完成规定的任务，况且回到家还要完成其他家庭作业，这样所要完成的任务会越积越多，光要求完成60个都已经有这请求了，想必到家后听到比60还多的数字一定会提出其他的要求。而且有了我们第一次的同意后，妞必定会提出第二次的这样请求。所以，教练没有同意妞请求。妞把目光转至我的身上，没有点头，而是在远处竖起大姆指鼓励妞，“不要放弃，坚持到底，就是胜利。”在我的鼓励下，妞自己提出解决办法，将分三次来完成余下的60个动作。
    胜利贵在坚持，要取是胜利就要坚持不懈地努力，即使饱尝了许多次的失败之后也必定会成功，正如妈妈时常跟你说的，“失败乃成功之母，成功就是胜利的标志。”也正如妈妈与你玩过的龟兔赛跑游戏，兔子的腿长与乌鱼，按理兔子可以赢过乌龟，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛。这正是因为兔子不坚持到底，它自认为自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎认定自己稳操胜卷。然而乌龟却不同了，他没有因为自己的腿短而放弃，没有因为爬得慢而气馁，反而它却更加锲而不舍地坚持爬到底。坚持就是胜利，最终乌龟胜利了，赢得了比赛。所以，我们在任何的一项学习中一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功。结束了我们聊天，妞更加明白“坚持到底就是胜利”的道理，在接下来的练习腿部动作时，妞时常鼓励自己“坚持到底就是胜利”。
    到今天为止，妞已经经历了三天的游泳培训，希望在接下来的培训过程中领悟到更多的道理

 

每天妞都会提早到达,这样在教练未到达前可以自由发挥一下.

 

 

 

 

 

"专心听讲,认真操作,"这是上游泳课的关键原则.

能不能再下去点?

不错不错,坚持到底就是胜利.

已经成功迈出第一步

 

双手夹耳,双腿伸直,这样就可以浮起来了.

 

"浮起来了,浮起来了,再规范点,这样浮的时间就会更长"

教练总会用这样的语气鼓励妞.

第二步,腿部动作

收

 

翻

 

蹬

 

夹

这四步曲,不旦要连续,而且每个动作都要做规范.



在教练的帮助下,在水中做憋气和腿部动作.

妞,可别把手脚露出水面.

用力蹬

夹脚有力

 

第三步:手部动作

伸

尽量向前伸

 

然后把双手慢慢翻成45角

 

再来个大大的圈圈


最后,再还原于胸前.

下节课,女儿要挑战头手腿三协调,这对一个才四周岁零点的孩子有难度,

宝贝,你一定要放松自己,抛弃压力,快快乐乐地学,快快乐乐地游,

咱注重过程,不追求结果.