晚看到电视中的一档节目：题目为《反思胃癌美食家》把观众又带回了06-07年的美食杂志记者原晓娟的生平岁月以及曾经的那份感动。在追思往昔的过程中，更多的是引经据典，讲述现代生活中每个人都应警示健康的重要和避免不良生活方式带给我们的隐患和难以想象的恶果！

节目看后又勾起我几天前的感受：  

    12月7日我在人大为几个系的学生做了急救知识的培训和考核！望着他们的身影，这样一群阳光朝气的年轻人，只能用水清木华来形容！不由得从他们的身上也看到自己昔日的影子。

    在感慨岁月的痕迹如同午后的阳光穿过树梢的一缕微风滑过面颊般，那样地不经意。不经意间自己早已淡忘了健康的重要，忘却了自己无可避免地渐渐走向衰老，每天的忙碌让我们很少有时间去想想自己最近的生活状态。这一切不由让我感觉到了岁月的凝重。当我们在追求生活品质的时候往往可能丢掉了最本元的动心——健康！在沉醉于日复一日的忙碌中几近麻木的时候，又又多少人能够认真地善待自己关爱自己？下面介绍一些不良生活方式，不知你是否也能如我一样能看到一些自己生活中的影子？最后引用一句原晓娟的话：“爱生命、爱生活”

1.极度缺乏锻炼

2.有病不求医

3.缺乏主动体检

4.不吃早餐

5.与家人缺少交流

6.长时间处在空调环境中

7.常坐不动

8.不能保证睡眠时间

9.面对电脑过久

10.三餐饮食无规律