搞定心理健康矢放青春活力

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    青少年心理健康问题发生率明显呈现随年龄增长而递增的特点。从年龄结构上看，小学生表现为学习困难、情绪波动等方面，行动上有孤僻、任性的倾向；初中生表现为考试焦虑、青春期问题等方面，行为上学习热情下降，自闭倾向加重；高中生则集中在升学和人际交往上，行为一般表现为自信心下降，攻击性增强等。这些问题包括：

    一是学习方面的问题。这是中小学生心理问题的主要部分，表现为学习的心理压力越来越大，造成精上的萎靡不振，记忆效果下降、思维迟缓等；厌学是目前学习活动中比较突出的问题，表现为求知欲下降，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，部分成绩较好的同学也出现厌学情绪；考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

    二是人际关系问题。主要在于学生未学会正确的表达方式，表现为与教师的关系紧张，相互不理解、不信任；父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成学生孤僻、专横性格；同学间在寻求被接纳的归属感、理解和信任方面常常得不到满足，容易产生孤独感，出现早恋。

    三是青春期闭锁心理。主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体。

    四是情绪的自我调控能力较弱。情绪波动较大，表现为“说不得”“碰不得”，与他人相处困难。

    只要搞定上述四个方面的心里健康，你就会永葆青春活力。