10505              

                 心脑血管病患者
           如何健康过年？

□ 海峡健康导报记者 王陈姗 通讯员 吴志 
    福州晋安区郑先生电话询问：我曾经因心肌梗塞发作送急诊，快过年了，担心春节期间家庭聚餐、打麻将、出游等导致心梗复发，要注意什么？
    南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织：寒冬是急性心肌梗死的高发期，总有一些老年人因为心肌梗塞发作而入院。心脑血管病患者健康过年，应注意“吃喝、娱乐、休息、保暖、服药”五个方面。
    1.暴饮暴食不可取：老年人的消化功能普遍减退，饱餐过程中，血液的黏稠度增加，心脏供血相对减少，进而加重或诱发心肌梗死。暴饮暴食对冠心病患者更危险，因此一定要控制进餐量，以清淡易消化为主。
    2.适当娱乐外出游玩：合家团聚时，老人若过度玩麻将、打扑克，容易过度兴奋、激动，引起血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，可能导致心脏血管痉挛。
    天气不太冷的时候，根据身体状况，可外出走亲访友，上午10点后出门比较合适，避开凌晨到早晨发病高峰。刮风、下雨时，尽量减少外出，不要到偏僻或离医院较远的地方。
    3.注意休息居室通风：春节期间，老年人特别是慢性病患者一定要注意保持以往的生活规律和作息时间，不要操劳过度。休息时，居室温度最好保持在摄氏15度左右，门窗要开一条缝，使新鲜空气进入。
    4.多在室内锻炼：今年春节较冷，老人一定要注意保暖。患有心脏病的老人，冬季应该在室内锻炼。受寒会引发呼吸系统的疾病，从而引起心肌缺血，也会加重心脏的负荷，诱发心、脑血管意外。手部及头面部保暖，出门时最好戴上帽子、围巾、手套及口罩等。
    5.药物放在随手可取处：一些老年人不愿意过节看病，甚至擅自停药，这样做非常危险。高血压病人需长期服用降压药，一旦停药，会发生脑出血、脑梗、心梗等危险。脑血管病人一旦停用会使血药浓度降低，加重脑部缺血，易诱发脑血栓形成。家中最好常备一些应急药物，例如硝酸甘油片、救心丹、麝香保心丸、苏合香丸、利尿药等，并将药盒带在身边，晚上睡觉也放在床边随手可取之处，以防万一。
    心血管疾病发作前都会有一些征兆，一旦出现胸部不适、眩晕、剧烈头痛、呼吸困难、视物不清、失语、肢体麻木等症状，如果不适感持续20分钟以上，就很可能发生急性心梗，要尽快就医。