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适合大班孩子吃的家常早餐和运动

(2011-04-02 13:54:05)
标签:

育儿

体育

运动

吃好

美人

   宝宝轻轻推开厨房的门:“妈妈早上好。妈咪辛苦了”。

“我弹了爸爸好几下,他也没醒”其实她不知道她老爸画图到很晚。

  老公好几天没在家吃早餐了,我也就懒得照顾自己。宝园里的早餐搭配很科学营养,所以也不担心。只是周五的早上会让她在家吃的好一点,因为周五园里早上就是豆奶和饼干。

 

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菠菜木耳芙蓉汤。蛋花有些被我打碎了。但不影响它的排毒功,还可以给孩子补铁。菠菜头天晚上炒好,用冷水击一下会更绿(或炒时水开后点两滴油)密封放到冰箱冷藏。
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菜花加马铃薯胡萝下炒,我加了点水炖了一会。营养会流失一些,但口感宝更喜欢。
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鸡蛋饼放了黑芝麻,再放点胡萝卜丁,想增香可再放点洋葱或小葱。可再放入香菇等。春天多吃点芝麻可以替代钙片


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炒剩的菠菜再做一盘蘸酱菜。根部就象芹菜的叶子一样营养丰富。还有丝丝甜甜的味道。
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喜欢吃素的。但没有蛋白质也不行。瘦肉精也不敢吃。煎的刀鱼很没有卖相,但很入味。就象人一样,外表华丽的未必耐品。少放点番茄酱和糖。入盘前放入蒜片
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主要是我喝的粥。附子加干姜加白米。砂锅熬一个小时。驱湿气。治四肢凉、惧冷。象我这样失去子宫的人可以常喝
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宝喝它,不咳了。白萝卜加几片姜和三四个粒枣加水烧十分钟入杯前加一大勺蜂蜜。治咳。

 

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飞身上杠


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吃好了,就要运动滴。只要有时间,就大撒把,让她痛快地撒野。
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这是她的独家密功


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小班小朋友玩的秋千愣让她祸害成这等模样

 

天气突然地热了一直,就突地就又变冷了。宝问:春姑娘怎么又跑了

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臭美是她的天性。但更会把被子其他小朋友推倒的小朋友轻轻扶起并关爱地替他拍拍灰尘并问疼吗

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