睡眠对于婴幼儿来说至关重要，宝宝是在睡眠中成长的。良好的睡眠可以让宝宝有平和的性格，快乐的心情，

    有几天，龙猪就是不愿意睡觉，特别是8周后，能看清楚东西了，会玩了，就非常留恋清醒的世界，总在玩耍和睡觉之间苦苦挣扎，挣扎的结果就是——哭闹；睡眠很轻，很容易清醒；清醒时烦躁。

    那几天，我天天抱着《睡眠圣经》研读，才了解宝宝的睡眠周期：6个月以前的宝宝基本上清醒时间为1—2小时，也就是说，从睡醒到下一次睡着之间最多只能有2个小时，否则宝宝就进入极度疲劳状态。越疲劳越不容易入睡，最后就成为大家常说的：闹觉。学习之后，我开始尝试控制他的清醒时间在两个小时以内，我会在他清醒之后给他喂奶，清洗，陪他玩耍。一个半小时候，开始他的睡眠程序：给他播放他的摇篮曲，把他放在床上盖上被子，把他的玩偶放在他手里，轻声告诉他：龙猪要睡觉了。然后坐在他旁边陪伴他。他会先玩一会，慢慢变的不耐烦，这时我会抱起他，轻轻的哄，通常，我会再喂他一点，他会很满足的睡去。他的奶奶已经成功的按照我的模式哄着他。只要他上一次的清醒时间没有超过2个小时，他下一觉清醒时都是微笑着起床的，以前都是哭着起床。

    在养成这个习惯的过程中，有很多困难需要克服：首先，是爸爸妈妈需要时时刻刻想着时间，不能因为贪恋宝宝的可爱而耽误哄他睡觉的时间。其次，爷爷奶奶，姥姥姥爷，他们的思想里通常是没有这个概念的，他们觉得宝宝清醒的时间越长越好。最初，我为了龙猪的睡眠，曾不厌其烦的在爷爷奶奶跟龙猪玩的很high的时候告诉他们小猪该睡觉了，并重复的跟他们讲解这个原因。最终，他们接受了这个理念。再次，每个人哄孩子的方法都是不一样的，妈妈们需要找到最适合自己的方法。这个方法是我实验了2个月才实验成功的。

    最开始，我们哄睡觉我们都是全家齐上阵，开始是姥姥，姥姥先从月嫂那里接班，练习哄。从抱的姿势开始，龙猪慢慢的习惯了姥姥。然后是我。最开始她们不让我抱，一方面还没出月子，手腕又疼；另一方面，龙猪一到我怀里就找吃的。后来，龙猪适应了所有人的怀抱，只要有人抱着就能睡着，这就带来另外一个问题——放不下。最开始，只要他睡熟了，我们就能轻松的将他放在自己的小床上。可是有一段时间，可能是天气炎热的缘故，小猪异常烦躁。那段时间，放龙猪去小床成了我们艰巨的任务。及时在怀里睡熟了，只要一换姿势，立刻就醒，醒了就开始哭闹，只能抱起来，一抱在怀里，很快就又睡着。于是，我跟爸爸商量，要训练他自己睡觉，采用哭的方法。如果他哭，我们就让他先哭5分钟，然后来哄他，平静之后继续放在他的小床上，如果再哭，就延长几分钟再来安抚他。这个时候，爷爷奶奶已经来接班了。对于这种方法，特别是奶奶，完全无法接受。小猪一哭，奶奶就心疼的说：孩子太小，不能哭啊，不能哭。要么就是：天气热，哭了他会上火，之类的我们不能接受的理由。有几次，我只好站在门口当门神，阻挡一切阻力。即使这样，我也没成功。大家还是接着抱。过了两天，我接着训练。这次正好碰上小猪有点咳嗽，哭了一次之后，嗓子有点哑。当天晚上，我跟猪爸讨论，是否继续。猪爸说，没事，让他哭吧。于是我顶着压力第二天继续训练，第二天龙猪又哭了15分钟，这次哭完我抱起来，很快就哄着了，但是龙猪的嗓子又哑了很多。晚上猪爸回来心疼了，立刻改了立场：小猪，爸爸抱着睡。顿时，我觉得对于小猪嗓子哑了的事实我是罪人。往后，我只好放弃了这种方法，改寻找小猪睡不安稳的原因。左思右想，可能是天气炎热的问题。于是，我打开空调，给小猪多喝水补充水分。有一天晚上，小猪该睡觉了，猪爸说：你躺在床上陪他。于是，我们关掉灯，我躺在龙猪的身边，开始龙猪很安静，自己玩被子，或者玩我的手，过了一会他不耐烦，于是我给他喂奶，喂奶的过程他就睡着了。我突然觉得这个是一个好方法。于是应用于第二天的白天。就这样，龙猪很容易睡着了。睡着后，在要抱他去他的小床之前，我都会轻声对他说：龙猪，自己睡啊，妈妈抱着你热，你睡不舒服。然后将他放在小床上。最开始，他会醒，并有闹的迹象，我会立刻俯下身抱他，安抚他，他会很容易平静下来入睡。现在即使在放的过程中醒了，当躺在小床上的时候，他会伸个懒腰，扭头自己睡去。

    他能这样容易入睡的另一个原因，归结为他的良好作息。我总结他那几天闹觉不好放入小床的原因之一，就是作息时间不好。那段时间我为了睡点懒觉，通常早上都会把龙猪搂到怀里让他陪我。小猪也是，我不起床他也不起，我一离开他的身边，他立刻就醒。那段时间，他会陪我睡到早上9、10点。这样他就错过了早上自己的小睡时间。这样午觉也就不容易入睡，多骨牌效应，就是晚上也不容易入睡。于是我戒掉了懒觉，早上7点至8点之间起床，通常是7点半。即使小猪还想睡，我也会把他叫醒。这样，9点到9点半之间他会开始他的小睡。这一觉通常只有1个小时。中午12点半到1点之间开始他的午觉，这一觉时间会很长，通常是3个小时。根据他的午觉，如果时间比较早，晚上还会有一个小睡；如果时间比较晚，我会取消他晚上的小睡，直接睡大觉。他每一觉的时间都取决于他早上几点醒。这个作息也是书上推荐的，我们非常吻合。

     经过一段时间的调整，龙猪已经按照这个作息实施了2周多。每次龙猪睡醒都会很安静的在床上伸懒腰，看见我们了会非常大方的给予微笑，这样我就知道他睡的非常棒，他很开心。这样他的入睡也变的轻松。
     我会继续这样的安排，并严格执行，因为这样才是对宝宝最好的。