催眠疗法作为一种心理治疗的手段已有百年历史。随着经济的发展，生活水平的提高，心理健康越来越多的

受到人们的关注，因此催眠保健咨询师这个新兴的行业也就形成了。这个职业曾经被《华尔街日报》评为

21世纪十大最佳职业之一，可以说他是很时尚也是很神秘的一个职业。

人们一提到催眠就感觉很神秘，绝大多数人对于催眠知之甚少，甚至有人将催眠按其字面理解为催人入眠，

还有相当多的人将之看作一种巫术，一种旁门左道。到底什么才是催眠呢？催眠是由催眠师诱导而出现的一

种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。催眠状态是一种专注、放松、宁静的状态。在这个状态里人具有高度

的可被暗示性，治疗就是通过这些暗示一一完成的。

在催眠状态中受术者会表现出高度的可被暗示性。如果说这种被暗示性是由这个状态本身所决定的，那么在

催眠状态中应该任何人的暗示都会产生效果，可事实不是如此。受术者只保持着和催眠师的单线连接，就像

我们看小说或是电视剧的时候，其他声音都变的像背景一样。如果这个时候有人说话，你能感觉到有声音，

但完全不知道说的是什么内容。可见这种表现出的高度可被暗示性也只是对催眠师来说的。我认为这种高度

可被暗示性其实是由催眠师前面的诱导产生的，诱导的本质其实就是协同和惯性，也就是平时所说的先跟后

带。就像三一法则，说三个已存在的再说一个不存在的，那个不存在的也会像已存在的一样真实了，“你可

以感觉到做在椅子上的感觉....”，“你可以感觉到手和鼠标接触的感觉......”，“可以感觉到脚和地面接触

的感觉.....”，“你可以感觉到自己的呼吸，感觉自己慢慢的把空气吸近来，再慢慢的把空气吐出去.....”，

“然后你会感觉到眼皮开始重了的那种感觉……”。前面的协同是为了后面产生的惯性，潜意识不分对错直

来直去，所以当说了这些个已存在的地方后，利用注意力放在哪里，哪里就变为明显的特性。从而使潜意识

产生催眠师所说的想象和感觉，感受到不存在的或是虚幻的错觉。连续三次甚至四次的协同，就可以使潜意

识产生这种惯性认知。这些暗示产生的效果同时也加固了潜意识的惯性认知，这样也就形成了一个循环。任

何诱导方式也都是利用这个本质。比如渐进式放松法，催眠师开始的诱导，受术者一定要去跟着做，也就是

协同，如果让你放松哪里你就是不放松，不去理会，那诱导效果必然会大打折扣。刚开始哪怕是有意识的去

做去协同，慢慢的就由刻意的控制变为不自然的跟随，随之产生效果。也就是让潜意识产生了惯性的认知。

这也就是为何催眠状态会表现出这种高度的可被暗示性。

可能有人会不同意这个观点，会认为如果另一位催眠师对受术者进行暗示也会起到效果。没错，以一些技巧

性的暗示和从新的诱导是可以起到作用，可如果这里不是催眠师呢，是个完全不懂催眠和暗示的人会有用

吗？有了技巧和诱导，进入催眠状态就不是必须和一定的了，这种具有普遍性的方法，即使对于没有进入催

眠状态的人也是可以起到作用的。所以并不能说明是因为人进入了催眠状态而产生了效果，而把受术者带入

催眠状态中的催眠师即使下一个很简单的指令和暗示也都会有效果，其他人复制这个指令或暗示就未必能起

作用。

前面说了这么多对催眠技巧的看法，目的就是为了催眠后的治疗，为了解决个案的问题！那么如何解决问题

呢？我们先从心理问题产生的原因入手，心理问题是如何产生的呢？我们知道很多时候心理问题的产生，都

是由一些事件而引起的，不过这些事件也只是压死骆驼的最后一根稻草而已，是直接原因却不是根本原因，

那么导致问题出现的根本原因是什么呢？有的时候我们会听到有人说，“唉！这么点小事就受不了了！要是

我就没有问题。”这就给我们了一个很大的启示，面对同一件事为何有的人就没有什么，有的人却因此产生

的心理问题呢？对同一事件的不同认识，不同看法，起了关键作用。也就是一个人的思维模式和他的心理资

源所决定的。

我们知道在刚出生的时候人的大脑就像是一张白纸，你给他写入什么信息它就储存什么信息，那么现有思维

模式是如何形成的呢？是什么原因使他产生了这样的认知这样的看法呢？可见也是某些事件或是以往的经

历。这些也就是他形成了现有的思维模式的一个重要原因和根本原因。那么我们如何去健全他的心理资源和

思维模式呢？让他从新认识这个事件，这里也就用到了我们催眠中的回溯技巧了，当个案从新回到那个事

件，并且让他详细的叙述这个事件，或是让他以其他角度去经历这个事件，他将会对此有更全面的认识。这

也就是为什么在治疗的时候，找到了问题的根源，看清了事情的来龙去脉，问题就自然被解决了的原因。当

然，为了确定问题真的已经被解决了，最好还是要再次把个案带回到那个场景，当发现确实已经和之前的有

明显的不一样的时候，就可以确认此事件已经解决。

解决了根本原因，下面我们来看下直接原因应该如何解决，首先我们要知道为何不同的思维模式面对同一事

件的时候，就使他产生了这些症状呢？假如有一个敏感度很高的受术者，我们完全可以通过催眠中的一些暗

示制造出这些病症，所以我觉得这些症状形成的一个重要原因一定是和潜意识有关的。当一个人的心理资源

还不足以面对某一个事件的时候，潜意识的自我保护机制就会启动，产生各种症状，各种问题。而既然通过

催眠可以模拟出这些问题，那么同样也能通过催眠解除这些问题。这样看来其实催眠治疗就是一个解除以往

负面指令和负面暗示的过程。解除之后，再下一些积极正面的指令，以这样的方式收尾，就完成一次完整的

治疗。

   下面我们来看一个个案，张XX.男.16岁.高一的学生，父母亲都是下岗职工，个案说他的童年不快乐，一直

是一个不受欢迎的孩子。他不参与童年和青春期同伴们的社交活动，父亲常年酗酒。因为家里的条件不好，

所以想通过好好学习达到出人头地的目的，所以成绩一直都是名列前茅。自从上了初中以后成绩下降，整个

人也感觉情绪低落。因此认为自己个方面都不如别人，慢慢的变的非常敏感，很在意别人的看法，有一次看

到别人在逗小狗，小狗很听话，大家也都很高兴。可是他却觉得这只狗很可怜，为了生活要取悦别人，甚至

联想到自己也很像这只小狗。上高中以后开始对有钱人很仇视，慢慢演变成对整个社会的仇视。有厌世情

绪，曾想过自杀。个案有强烈意愿改变现状，希望通过治疗可以改变自卑的心理，改变对社会的仇视，也希

望自己的心情好起来。

   简单的进行了一些敏感度的测试，发现个案的敏感度很高，使用渐进式放松法诱导，用数数法深化，然后

引导他回溯到一个对他现状影响重大的事件，个案看到在他6岁的时候，有一次父亲喝罪了酒后就对着他发

火，并且打了他。我问他当时的感受是什么，个案回答感觉很害怕很委屈。因感觉到个案回想到此段情景非

常恐惧，所以采用抽离的方式让他看着这一切的发生。在询问他的感受时，他说自己现在感觉没那么害怕了

并且觉得他父亲很可怜。经过个案一些叙述发现他已经对整件事情有了新的认识，然后又再次的回到那个场

景，确认改变。

做完这次事件回溯后，我引导他进行白光的能量补充。然后带他进入那个成绩下降的时期。这个过程很有意

思，他自身的角度变成了一位老师，而这个老师其实并不是他当时的老师，是不存在的一个人。在这个角度

看当时的自己，他说因为小学成绩不错，考进的这个学校是重点学校，同学们的水平都是比较高的，所以想

考前几名就没那么容易了，并且以老师的口气说：这个学生很努力学习，只是没有看清楚自己的位置，一位

的想成为前几名，达不到目标情绪就会低落，反而使成绩继续下降。如果能冷静下来从新的制定一个适合自

己的目标，是绝对可以取得不错成绩的。

最后带他来到一个花园，暗示他花园里有一个池子，池水很清很静，透过池水看到一个比较有钱的成功人

事，然后让他仔细注意观察发现那个人的样子在发生变化，并且暗示他看到的实际是他自己，让他仔细体

验，感受，自己在工作和赚钱时的状态。在这个过程中他告诉我其实成功人士是通过自己的努力得到了自己

应该得到的回报。并且他相信自己通过努力也是一样可以成功的。这次的治疗先进行到了这里。结束前给他

下了些积极正面的暗示，暗示他在以后的几天里他会发现美好的事情陆续的发生在他的生活中。

   那么，我们来看这次的治疗关键地方在于找到了引起问题的那个事件，利用从不同角度的叙述，使他全新

的认识这些事件，问题也就自然被解决了。

总之催眠之道在于让“受术者”的潜意识相信你下的暗示和指令，治疗的关键在于找到问题的根源，从根源

入手真正解决问题。而做为催眠治疗师不光要掌握好催眠技巧，更是要多学习，多看书，多思考，多练习，

使自己在治疗方面不断的提高。让自己更好的使用催眠，帮助更多的人，让我们这个新兴的行业有更大的进

步和发展！