天热还是要好好控制情绪吧

作者|定南针

天气预报说河南这几天温度非常高，特别是这两天要达到42度多，已经接近历史极值了，不要说在太阳下面了，即使是室内什么也不干，都要热得浑身冒油。汗水几乎就没有停过，其实气温达到37度时排汗几乎也起不到什么降温作用了。

气温达到37度左右人体可通过排汗起到降温作用，就好比是人体自带的空调，汗水可以把人体的热量带走，从而起到降温作用。超过37度再想通过汗液把人体过多的热量带走已经不现实了，更何况是42度的高温，没有办法，只得通过外界来降温了，于是空调成了夏季刚需，如果没有空调的加持几乎难以入眠，这也直接带来一个不好的现象就是天气炎热容易让人产生急躁的情绪，甚至还有情绪失控的危险，所以天气炎热一定要注意自己的言行，不可以说不恰当的话，更不可以做不恰当的事。

昨天打过女儿后现在好后悔啊，这也不只一次是这样了，当时要把我气到浑身颤抖，于是就想着要动手，动手之后马上就会后悔，往往形成这样的恶性循环。这样的情况也不是发生过一次，事后没有不后悔的，当时自己就是失去理智，让情绪左右了自己。

想想也挺不值的，为这些小事给女儿生气，而且还要把自己气到不能自已，要说是极其划不来的。既代表了自己的无能，又足以说明自己根本无法控制自己的情绪。

从发火到动手打孩子都是情绪占了上风，并不利于问题的解决，百分之八十五都是受了情绪的支配，发了一通火后才趋于冷静，好多时候都是情绪失控后的过激行为，真正把问题解决掉了吗？其实并没有，全部是情绪释然，是情绪导致了失控，由于情绪遮盖了问题的真相，把情绪释放掉，就好比是挤出水分，剩下的全部是干货是事情的本质，应该是完全可以把火给压下来的，本着解决问题这个方向出发，就不会有这种过激行为。

事情过后必定后悔，因为是女孩子，切忌动手打孩子，这对她成长并不利。尽管她做的不尽如人意，没有达到我们的要求，与我们的期望值相差甚远，但是我们还是要包容孩子，因为她还小，一切还都来的及，还都没有定型，我们应该好好帮助她，引领她，而不是厌弃她，打击她！

这也与当下的高温天气不无关系，天气炎热带来的情况就是心情烦闷，遇到一些不开心的事，就会烦上加烦，再加上孩子老惹自己生气，感觉没有什么顺心的事，就会把坏情绪转嫁到孩子身上，这对孩子是不公平的，这种行为令人窒息。

天气炎热，还是要好好控制情绪吧，控制好情绪，本着解决问题的目的，不要让情绪牵着自己的鼻子走。让无辜的孩子遭殃。