努力是会上瘾的

作者|定南针

起初曾听人说努力是会上瘾的，我还有些怀疑，努力是要付出艰辛劳动的，可不是喝茶看报纸那么轻松，不管是脑力劳动还是体力劳动都是要付出的，努力就是经过一番刻苦付出的过程。

可后来我渐渐懂得，努力真的会让一个人上瘾的，不但能上瘾，而且会从努力的过程中尝到乐趣，收获希望与体现价值。

体育锻炼算不算是一种努力呢？我觉得这也算是一种努力，因为体育锻炼增强体质也是一种辛苦付出，也是一种积极健康的生活方式，不妨沿用这种用法，我变换一种说法健身也是会上瘾的。

这个我是有切身体会的，自从用抖音记录自己锻炼的日常以来，我真的是上瘾了，由之前的一天一练习，变成了现在早晚各打卡一次，早上七点练习会儿双杠，晚上陪着女儿再练习一次。

分别把这两次锻炼的场景发到了抖音及朋友圈，起初还在意有没有人关注，有多少人关注。后来成为一种习惯后，已经不乎有多少点赞与关注了。

起初好友对自己的点赞及评论是自己最大的动力，也是自己坚持练习下去的勇气，点赞的关注的人越来越多，每天都能收到来自二十多个好友的点赞，特别是抖音每发一次练习都会引来数百次的点击量，数十次点赞，数十个评论。

我知道广大好友期待我的新作，期待我每天的坚持，渐渐地好友也摸索出一些规律来了，每天早晚各发一次，他们静静守候在手机边当我把视频分享上来，就能得到他们的积极回应与支持。

如果我哪一天没有练习没有按时上传，那么广大网友就感觉心里空空荡荡的有的甚至还私信我，怎么今天没有锻炼了？等着你分享了，所以利用朋友圈在网上打卡就是借助网友的力量在督促自己自律，不能偷懒，必须长期坚持下来，这样才对得起网友给予我的支持，给予我的关注。

后来我就养成了一种习惯，不用网友的督促，也不用网友的提醒我开始越来越自律越来越上瘾，如果一天没锻炼就会让我感到浑身不舒服。

而且通过抖音也让我结识了很多志同道合热爱运动的朋友，因为抖音的开放性开源性使得天南海北的朋友都可以分享自己的日常，分享自己锻炼带来的乐趣。

再加上大数据和算法的加持，使得有共同爱好的网友都能相互看到，相互学习，使自己越来越有成就感，越来越觉得这样的平台太有意义了，有些我们是故知，往昔的战友、同学、老乡、同事，他们每天都有关注，每天都有点赞和评论，使自己越练习越有劲越有获得感和满足感，因为有故知的关注就更使自己不能有丝毫的懈怠。

其中还有部队的老班长再次指导了我动作中的瑕疵，并给了我切实可行的解决方案及中肯的建议。这些天来我一直在按照老班长教的方法练习，找回部队的感觉，重回部队巅峰不太可能，但是我会一点点努力去接近它。

还有其他不曾相识的网友，但经常刷到他们练习的场景使得我向他们学习成为可能，其中不乏水平相当高超的网友，不管从上杠的技法上、标准上、娴熟程度上都给了我学习借鉴的榜样。

如果说微信公众号是用文字记录自己的日常，那么抖音则是通过视频记载自己的日常，两者对自己都是一种促进，都是一种提高，利用它们为我所用，让自己越来越精进，让自己越来越活出自己想要的模样。