早晨起来，明儿懵懵懂懂的闭着眼，慢蹭蹭的穿着衣服，满脸的疲惫和睡眠不足。昨天晚上睡觉不晚呀，明儿的眼皮都睡肿了，这小子昨晚梦游了，没有睡觉？还没有等俺问出疑惑，明儿开口了。

“妈妈，昨天我做了一个噩梦，考试我考得很差，我被老师罚站了一节课。”原来如此，晚上做恶梦了，难怪睡觉没有睡醒呢。太紧张了吧，明儿平时学习比较认真，成绩在班里也是不错的。怎么会担心考试呢，明儿学习是比较自信的。

“不可能的，不要给自己太大的压力，我们平时学习比较扎实，考试我相信你绝对不会有问题的。再说上学两年了，你什么时候因为考试而被老师罚站呢？”我要给他鼓劲，加油。

“真的吗，做梦不会变真吧，考不好怎么办呢？”

“没有关系，日有所思，夜有所梦。你白天在学校进行紧张的期末复习，又做了很多的模拟试卷，大概是太累的原因吧。不用担心，老妈给你保证，你考试一定会成功的。洗涮吃饭吧，在校认真学习，成绩一定是最优秀的。”鼓励和加油之后，明儿恢复了原来的自信，快乐而又紧张的洗涮，吃完早饭，然后去上学。

明儿的表现使我注意到孩子考试之前的忧虑，我一直认为孩子在决定命运的中考和高考才会出现考前焦虑症，没有想到小孩子期末考试也会有这种心理表现。看来，所有的大考和小考都会使学生们表现出紧张心理的。反思明儿这两天的学习，可能是太累了，白天一天的题海，晚上再复习巩固。下周一期末考试，明儿的紧张肯定也是有的。针对这些，我准备这样去做：

一：首先鼓励孩子，给孩子足够的信心。孩子半年的学习，平日感觉很好，但是考试之前或多或少都会有脑子一片空白的体会，那是因为压力太大，孩子失去了最后坚持的信心。这时我们做父母的要及时给孩子加油，不要给孩子施加过多的压力。考试前的压力绝对不会提高孩子的成绩，反而让学生发挥失常的。即使孩子学习不是非常优秀，也要夸大的鼓励孩子：“你是最棒的，妈妈知道你能行。或者说我相信你考试绝对没有问题...”尽管孩子可能考试有问题，但是我们也不要在考前让他感觉他不行的。

二：不要给孩子搞题海战术。复习必须有大量的练习题来巩固，老师布置的既难度适中，又题量合理。家长没有必要再买来太多的试卷，让孩子厌烦疲惫，对考试产生逆反很强的讨厌。但是对孩子也不能不管不问，有针对性的给孩子点拨，例如孩子哪一章复习的不透彻，帮助孩子专门攻克，可以适当的配合质量高的练习。

三：注意劳逸结合，让孩子在轻松的学习环境里梳理复习内容。7+1大于8的学习，是指7个小时的学习加上1个小时的锻炼休息，学习效率要大于8个小时的学习。所以在孩子紧张的备考阶段，放学之后或周末，在孩子学习疲惫，效率很低的时候，让孩子到户外运动放松休息大脑。孩子在放松的状态下才能高效学习。这一点，我们家明儿一直是这样的，放学经过了一天的学习，回家之后就到操场去滑轮滑，40分钟之后回家写作业，学习效果还是不错的。

总之，孩子的考试成绩牵动着家长的心，所有的家长都希望看到孩子考试成功，学习优秀。那么孩子考试之前的焦虑是非常需要家长及时的出现为孩子排忧解难的。让我们一起努力吧，祝愿所有的孩子期末考试都能取得我们期望的成绩。