每个人都有欲望，有些是基本的，比如饿了想吃饭，这个欲望必须要满足，否则生存就成了问题。但人们不会满足于此，当可以吃饱的时候，人则开始要求如何美味。然后就无止境地追求如何更美味。

这当然无可厚非，正是人类这种不断增长几乎无法遏制的欲望，推动了人类社会的进步，但是今天看来，这种进步的代价其实很大，因为有环境条件的硬约束，人的这种不断增长欲望必然跟环境产生越来越尖锐的矛盾。

具体到个人也是一样。我们常常是缺什么要什么，这好像还比较合理，但是不少人得了一就想二，得了二就想三，欲望永无止境。欲望满足不了就产生了痛苦。

要什么，不见得能得到什么。避免痛苦的唯一办法，就是克制自己的欲望。

佛教心经第一句说，观世音菩萨行深般若波罗蜜多时照见五蕴皆空。五蕴是指色受想行识，即世界万物以及人的感受思想行为认识等等都是变幻虚空的，人完全不必执着于此，所以人应当放下自己的欲望。

大多数人不可能达到佛的境界。但人的欲望必须适可而止，这样才会快乐，否则必将会招致痛苦。有句古话，知足常乐，说的就是这个道理。

这个道理十分简单，几乎每个人都听说过，但事实上，在日常生活中人们常常忘记。

比如说，中国官员工资待遇在国内应该也算得上中上水平吧，但现在不少官员还是不满足，铤而走险，腐败很严重；一些企业家已经很有钱了，但依然会弄虚作假；还有一些人，其实生活条件也已经不错了，但跟周围的人（只是往上看）比就觉得不满足了，内心充满痛苦和哀怨等等。

精神上的欲望也是如此。有一句话“婚姻是爱情的坟墓”，也是跟此相关。爱情刚开始的时候，主要是想怎样讨对方的欢心，对方一个短信、一个微笑就可以使人激动万分幸福无比，之所以如此，是因为此时人的期望值（欲望）很低，满足了甚至超过了，当然会觉得快乐。直到婚姻，爱情变成了责任，也就是说，你给我爱（爱的要求也很高），是理所应当的、必须的，此时得到了爱也不见得快乐，长久下去，失落就是自然的了。

要让爱情保鲜持久，双方一定要保持良好的心态，就是常常提醒自己，要降低自己的欲望（即对对方的期望值），不要理所应当的要，也不要想当然的给，无论何时（哪怕是结婚之后）依然对对方的所有给予抱有感恩的心理。同时，如果双方若永远以对方的快乐为自己的快乐，那一定将是令人羡慕的鸳鸯。这样的爱情可遇不可求啊。

人很难改变环境（包括周围的人）。克制自己的欲望，恐怕是使自己人生快乐的唯一途径。知止，是人生一堂必修课，中年之后，更是如此。