在逆向型规划过程中，你把自己最想要的梦想和最高目标拆碎，变成现实的行动步骤。开始的时候，先列出你的最佳梦想和目标。梦想是还没有实现而为它制定一系列明确行动步骤的欲望。绝不要评判或嘲笑梦想。对你来说，它们是现实和有意义的。当你能够清楚决定那些为了实现它而必须采取的明确行动时，梦想就成了目标。

    因为由一时冲动制定的目标在碰到第一个障碍时常被抛弃，所以逆向型规划就是很有帮助的。当你逆向思考计划时，你要在自己还没有付诸实施这个计划之前，决定这个目标是否对自己最有利。一旦你确定这个目标对自己最有利，你将对实现自己的最终目的深受鼓舞，你的所得远远高于你的付出，你知道，实施这个计划对自己最有利。有时，你制定出实现自己梦想的计划后会发现，它现在对自己并不是有利的。这时，你可简单抛弃有关信息，放弃这个计划，或将其存档供以后思考。由于逆向规划，你避免了因反复试错而浪费时间。

下面是在逆向规划过程中对你有所帮助的一些最佳问题。花些时间写下自己的反应。

你最想当什么？做什么？贡献什么？

    最重要的是迅速记下掠过你脑海的任何东西。找一个你可以放松的安静地方。抛弃任何评判或自己强加给自己的限制，把你的梦想和目标写在纸上。如果你能当自己想当的任何一个人，你想当谁？一个政治家？一个出色的医生？一个电影导演？一个商业巨子？一个精神导师？记住，历史上最伟大的发明来自那些使自己梦想成真的梦想者的头脑之中。

哪个目标最重要？

    看看你的清单，决定哪个目标对你最重要。如果你知道不允许失败，那你最敢去做的是哪个？在你还没有做好完成一个目标的计划时，让不支持你的人知道你的目标对你并非最好。他可能会用：“那是不现实的”这样的评论摧毁你的热情。只让那些能帮你达到目标的人知道你的目标。

应用最高测试。

    在你全力以赴以最好的方法取得你的目标之前，先测试一下它是否与“最高测试”相符对你是大有好处的。用“最高标准”来检查你的目标。它是明确的、让人奋发向上、至高无上、可达到、令人激动、可检测、令人愉快并能在一个确定的时间范围内完成的吗？

    如果你的目标未能通过“最高测试”，请用最佳术语简单重述，直到它符合所有标准、使你满意为止。

写下达到你的最高目标所能得到的所有好处。

    达到目标后的好处和愉悦会给你提供一个巨大的动力，使你得到改善，速度更快，甚至使你改变方向。

    为了使你的动力最大化，尽可能多给自己一些奋发向上的理由。为什么我要它？它对我的意义何在？所有的好处是什么？我成功时会有什么样的感觉？为什么这对我最重要？把达到目标后的好处和愉悦写下来，尽可能放在眼前，时时提醒自己。

现在距离你的最高目标有多远？写下来。

如果这就是你最想要的，为什么你以前没有得到？

   “障碍并不能使你停止。如果你碰到一堵墙，不要打道回府，也不要放弃。要想想怎样爬上去，越过它或绕过它。”——麦克.乔丹

    资格、态度、经验和金钱是阻挡我们成功最常见的障碍。但决心、首创性和最佳思考将帮你采取克服这些障碍的最佳行动。

障碍是我们让自己的眼睛离开自己的目标时所看到的东西。

障碍是我们让自己的耳朵离开自己的目标时所听到的东西。

障碍是我们让自己的意识离开自己的目标时所想到的东西。

障碍是我们让自己的心离开自己的目标时所感觉到的东西。

如果在你的道路上没有任何障碍，你将已经取得成功。为什么你现在没有达成自己的最高目标？路上有什么障碍？在你和你的目标之间会有许多障碍，你要决定哪个是最大的障碍。

风险：可能的伤害、损失是什么？最坏的可能是什么？

   “要承认我们所有人都会被伤害，我们所有人肯定有时会有失败。我们应该遵循一个简单的原则：与其承担最坏，不如承担风险。”——乔易斯.布拉舍思博士

    当你的注意力集中在达到自己目标可能出现的伤害和损失时，你将面临巨大的恐惧。你必须事先决定自己能否掌握、处理这些事情。因此，你应制定一个紧急计划，说明出现最坏的结果时，你也知道怎样处理这种局面，这可能会使你的痛苦降至最低。一旦你知道怎样用最好的方法处理最坏的可能结果，你就获得了努力达到最好结果的自由。

你的最大优势是什么？哪个组织、哪些人和哪些信息能对你取得自己的最高目标提供最大的帮助。

    你的最佳自我是你的最伟大的资源。资源最丰富的人发现、承认他们的优势并有勇气使之得到最大限度的发挥。他们把自己所有最强优势都整合在自己达到最终目的的最佳计划中。现在就花些时间，把达到你的最高目标的最好可用资源一项项整理出来。一定要以对你的重要性的程度不同来排列先后顺序。

为克服障碍、把风险降至最低，你能采取的最佳行动是什么？你的最佳行动步骤是什么？先后顺序是怎样安排的？有明确的时间性吗？

    首先是接受它们然后再着手解决最大的障碍。问自己：“为了克服它，使我最接近自己的目标，我能采取的最好行动是什么？”接受、然后是采取尽可能好的行动，这种方法每次都将对你最为有利。

    向这个领域的高手请教，读最能鼓舞人心的文学作品等最佳行动步骤，给你提供了达到自己最高目标的最好道路。这些是使你的力量增至最大的最好步骤。写下你的最佳行动步骤，按先后顺序排列，然后决定完成这些步骤的最佳时机。你应该对这每一步都认真地想一想，问这样的问题：“什么将使这些步骤最愉快/有利/时间效率最高？”把你的最佳行动步骤贴到你天天看的日历上，提醒你什么时候采取什么行动。当你按自己的最佳行动计划行动时，最好的人生就将向你展开。

什么是完成你最高目标的最好时间范围？

    最佳时间范围使你有尽自己最大的努力去做好必要工作的强大动力。这些时间范围使你计划的操作价值从“能在这些天中的某一天完成”变为“能在最好的时机完成”。但要有弹性，如果你在预定的时间内没有取得自己的目标，继续坚持对你最有好处，简单延长确定的日期就行。要确信自己是时间的主人，而不是时间的奴隶！

激活这项计划必须采取的第一步是什么？

    看一看你已经认可的达到自己最高目标的最佳行动步骤。选择最好能今天实现的行动步骤——也可能是其中一部分。一定要认同达到自己目标的最佳行动步骤的第一步，现在就做！你现在正采取的行动是你实施计划过程中唯一现实的部分。它就是全部！

自己得到的好处的价值超过自己已经付出的吗？如果值，为什么？如果不值，为什么不值？

    当考虑自己是否值得为完成这一最高目标而努力尽责（感情上的、金钱上的等等）时，对自己必须完全诚实。对一些问题的回答将决定你是否继续尽责完成你的最佳计划。希望自己强大的愿望和对自己目标的完全尽责是成功的至高无上的动力。

哪种最佳誓言将对你取得自己的最高目标帮助最大？

最佳自我谈话是一种“好象我就是……”的最佳言语应用。许多最佳思考者采用以下宣誓：“我现在正在采取达到我的最重要目标的最好行动。”有些人更喜欢提到他们达到目标后的好处。下面的誓言将对你最好地利用自己的时间有帮助：

我现在正在最有成效地利用我的时间。

我不惜一切为了达到我必须达到的最重要的目标。

现在我正在做最重要的工作。

我最大限度的利用每时每刻。

我用最少的时间取得最大的成果。

我总是严守时刻。

哪个最佳誓言最适合你？花些时间在你的笔记本上写下来。请记住，整合利用它们的最好方法尽可能经常地将注意力集中此点，当你意识到自己对此有否定性反应时，则要尽快解决。

哪种最佳形象化想象将对你达到自己的最高目标帮助最大？

    你准备好创造自己想要东西的生动、精确场面了吗？最大限度地利用想象、图片及其他可视物，帮助你形象化想象你的最高目标。

你怎样知道自己已走上正轨？你怎样才能最有效检测自己的进步？

    当你检测到自己的进步，你对达到自己最高目标的信心和愿望就会非常乐观。保持检查记录将有助于你得到自己走了多远、你取得的最好成果、优势、弱点等等的精确画面。你可以利用自己天天看的日历、图示、帐本、流程图及其他可用的最佳轨迹用品。你也可选用清单列表检测自己的进步。现在为了检测自己的进步，你能采取的最好行动是什么？

行动规划的取舍。

    对未来，并不总是能看清楚。你制定的任何最佳规划都是在当时你认为是最好的。随着新变化的发生、新环境的产生，必须跟上变化。当你遇到未想到的障碍时，对规划做一番取舍，就很有必要。

    我们所有人都是通过试验、失败、调整、再试验……这个原理学会走路、说话、写字、开车的。作为一个最佳思考者，最坏你也会试验、失败、改善、再试验。如果你遇到没有想到的障碍或环境变化，重估形势以决定究竟什么是最佳结果。检测、跟上变化、改善计划以应对新环境。总是采取最好的行动达到最终目的。

最大限度利用日历。

    日历或计划本将有助于你达到最高目标，实现你的目的。在新年伊始，都一定要写下自己的最高目标。然后，可根据自己的生活习惯和需要，将它们分解开来安排在不同的时间范围内完成。许多人定下每季度、每月、每星期和每天的最高目标。有些人则只制定每周的目标。还有人制定每周每天的计划。

例如，每天晚上，简单问问下面最佳问题：

1、明天我必须达到的最重要目标是什么？

2、怎样最充分利用明天？

3、为达到最终目的我能做的最佳行动是什么？

4、为完成公司任务我的最佳行动是什么？

记住，在你的日历上写下所有最佳行动步骤。把最紧要的事情排在前面，标上A，重要的事情标上B ，不重要但有用的活动最好标上C，但有时你会发现你标上的某些B级实际上还没有C级重要。然后，把这些按轻重排序的活动再按时间先后安排处理。如果你发现有不少A，不少B和不少C时，你可以按重要性不同再细分为A1、A2、B1、B2、……直到把所有活动都分类完毕。一定要确定每项任务要花多多长时间，这样你的计划才是可行的。

    许多人因为对自己处理一些未料到或意外问题所需时间估计不足，所以完不成进度，或根本就无法实施计划。碰到这些问题，重要的是对自己处理各类问题所需时间头脑中要大致有数，可以看看上周的情况或以前类似情况花了多少时间，作为参考，估算对新情况的处理需要多少时间。当安排你的日常时间表时，要记牢此点。每天都要使自己尽可能效率最高。要现实。在二十四小时内，你不能做三十五小时的工作。

    千里之行始于足下，一个最佳的日常“要做”清单能激励你向前的每一步都迈得最好，激励你尽最大努力。在每天结束的时候，你可以回答这个问题：“今天我的活动对我的最终目标有多大作用？”你可把已经完成的划去，如果某一天某项任务没有完成，可以重新安排在第二天，在这项任务上化个圈作记号，直到完成这项任务。你的日历可成为一张十分精确的你何时确定、何时完成任务的检查表。当你感到效率不高时，已经完成的任务清单会成为对你鼓舞最大的力量源泉。

    当你去商店的时候，有写下要购商品清单提醒自己要买什么的习惯吗？你有没有在买这些东西时，又看到并买下其他吸引你的商品的情况？在人生中，你也可选择同样的生活方式。每天都留给一些没有计划的时间，可能会有一些意外的惊喜。即便在你正在完成“要做”的任务表时，也同样要欢迎那些有助于你达到自己目的的不期而至的机会。每天都安排一些自由时间，随意做一些高兴之事。你可用这段时间放松，享受你的直觉，这可能也是创造性的。总之，在对时间的严格计划和随意安排之间要有良好的平衡。

    你的日历还可以帮你最大限度地利用“最佳誓言”。当你要牢记自己的誓言时，如“我现在正在最有效地利用时间”，可把它们帖到日历上，第二天再把它帖在新的一天上。

    如果你想让自己在生活中养成一种新习惯，日历可以帮你养成这种习惯。你把想养成的新的行为习惯写在即时帖上。帖到日历上，一天天帖下去，随时提醒你。一定要经常用这本日历或记事本，这样才能每天提醒你意识到自己的计划。