尽管30%的无法生育的夫妻认为原因出自男性的一方，但事实上不育症在女性中的发病率要高于男性。补充维生素E、维生素B6、硒以及锌对于男女双方都非常重要，对于男性来说，补充维生素C也十分重要。同样重要的还有必须脂肪酸。但是，除了营养缺乏之外，不育症还可能有很多其他原因，如最常见的荷尔蒙失衡，特别是女性的荷尔蒙失衡。医生可以检查是否存在荷尔蒙失衡的问题。

饮食建议：

必须脂肪酸常见与冷榨植物油中，因此确保你每日的饮食中包括1汤匙的混合油类，以提供3系列以及6系列脂肪酸，或者选择两汤匙磨碎的植物种子粉。

营养方剂：

多种维生素增补剂及多种矿物质增补剂；（包括15毫克锌以及100微克硒）

维生素E500国际单位；

维生素C1000毫克；

GLA150毫克。