关节炎有两种主要的形式，而造成这两种关节炎的病因则很多。骨关节炎常见于老年人，其症状是关节处的软骨磨损，导致支撑身体重量的关节发生疼痛以及僵硬。风湿性关节炎则会影响全身，而不仅仅是某处的关节。抗氧化营养物质、必须脂肪以及维生素B5可以减轻炎症。B族维生素以及维生素C可以支持内分泌系统，从而控制体内钙质的平衡。维生素D、钙、镁以及硼元素都有助于骨骼的健康。

饮食建议：

确保不食用任何刺激肾上腺的食物，如茶、咖啡、糖类以及精制碳水化合物。大量饮水和香草茶。进行过敏检查以及头发矿物质分析，以检查体内矿物质的水平。

营养方剂：

多种维生素增补剂及多种矿物质增补剂；

抗氧化合成物；

维生素C2000毫克；

500毫克的维生素B5；

GLA（亚麻酸）150-300毫克；

EPA鱼油1200毫克；

骨骼矿物质合成物。