二模结束以后，听到许多考生家长和同学反映，每次考试看起来题目不难的，结果成绩一出来发现许多不该丢分的题目丢分了，难题、压轴题都做对了，心里一阵窃喜；但再仔细一看，基础题却错了不少，心情瞬间跌到谷底。

考生如何调整不良心态？

过分在乎名次升降的敏感心理：过于频繁的竞争会使学生产生怯场、紧张的心理状态，考生要学会在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步，构建独立稳定的心理状态。

过度疲劳引起的烦躁心理：疲劳学习会出现焦虑、心慌气短等负面效果，考生需要掌握科学的复习方法，比如文理科相互交叉学习。

过分追求完美的苛刻心理：有的考生对自身、老师、同学都要求过高，也会影响备考效率，应适当调低心理期望值，同时协调好人际关系，为自己的不良情绪找一个宣泄途径。

认为“我不行”的自卑心态：对于自卑的考生，要不断激励，帮助学生正确认识考试。考试只是对一般能力的考察，只要用心复习、合理利用备考时间就会取得相应成绩。

觉得“都会了”的自负心态：考生要客观评价自己，健全正确的心理机制。

如何管理好情绪、时间、精力和人际关系？

首先，考生要做好基本的情绪调节和压力调节。用理性分析、合理宣泄、运动和音乐等方式调节情绪，让自己在压力中发挥潜力。

其次，考生的时间很紧张，做好规划，让每一天变得井井有条，成为自律的自己。

第三，调节生物节律。考生要在精力充沛的时间进行最重要的学习，并选择符合自己长远目标的事情坚持努力。

第四，建立自己的社会支持系统。考生遇到难题可以和同学讨论，有困扰可以向老师求教，有压力可以和父母诉说。

遇到成绩“高原期”，考生前行的心理和脚步不能停

心理学家研究发现，人在学习复杂技能的过程中，学习到一定时期就会出现成绩暂停的状态。高三备考知识量大、学习任务重、持续时间长的特点，让高原期成为几乎所有考生都会经历的时期。主要表现为，考生在经历了一段长时间复习、积累了一定量知识后，学习效率降低、学习进步缓慢甚至停滞不前。

高原期是对前一复习阶段效果的肯定：高原期的出现意味着考生在之前的复习阶段投入了大量精力，并且已经掌握了一定的知识，具备了一定能力、水平。剩下的多是疑点、难点，加之精神、心理等诸种因素的影响，进步速度才比较缓慢。因此，当考生因为近期成绩波动甚至有所退步而感到沮丧、挫败时，可以回顾高三以来自己成绩的提高程度，看到自己的飞速进步，从而在这个时期给自己更多肯定和鼓励。

高原期是下一复习阶段的准备期：高原期的出现是备考的震荡整理期，是一个积极信号，它提示考生需要停下来休息一下，让身心喘口气。考生也可以利用这段时间对已输入的知识进行深加工，夯实复习过的知识，并将原本松散的知识系统化，形成知识网络。通过高原期的身心调整和知识梳理，蓄积能量和清晰的知识体系，为下一阶段复习奠定良好基础。

失分分析及提分指导

高考六个科目，每个科目基础题因为粗心或者不小心丢5分，六个科目就是30分，高考的30分可以让就读学校上一个大的层次。当家长或老师问你“为什么会这样”时，你可能会轻描淡写地说：“粗心了，下次注意。”

但下次考试，同样的错误又出现了。

今天，我们就来聊聊这背后的原因，并给出一些实用的建议，帮助大家减少这些不必要的失分。

原因1：熟练度不够

“这些题目蛮简单的，只是这次粗心没做对，下次我肯定能做对！”遇到这种情况，要反思是不是自己掌握的熟练程度可能还不够！平时做作业时没有时间限制，慢慢做也能做对，但在考试中，时间紧张，你可能就无法灵活运用解题思路了。

建议：多做多练。

多做题、多练习。日常练习要达到的熟练度是一看到题型就知道如何下手、如何展开，并且要思考哪些步骤可以简化，哪些题目有规律可循，一旦熟练起来，下次再遇到此类题目，就能快速作答。

原因2：基本概念不清楚

有些题目你觉得很简单，平时也做对过，但考试时却错了。

这可能是因为你对基础知识掌握得不够扎实。平时做题时，你可能习惯翻书看公式，不知不觉养成了依赖资料的坏习惯，而没有真正把知识点记在脑子里，很多概念的细节是模糊不清的。

在测验有时间限制和压力的情况下，人通常本能地选择自己大脑中最先搜索到的记忆存储，而模糊不清的概念就可能导致错误和疏漏的。

一定要把基础知识熟记于心。

必须要严谨的、不容有差错的公式、知识点，建议大家至少要默写一遍，确保记牢、记准确。

原因3：做题习惯有问题

有些题目并不难，平时也做过很多次，但考试时却错了。这可能是因为你在做题时有一些不好的习惯。比如：

思维跳跃。有些同学在做题时，喜欢在心里快速推算或推导，而没有将关键步骤写出来。这种思维跳跃的做法，虽然能节省时间，但在考试中，由于紧张、焦虑等因素，很容易导致推算错误或遗漏关键信息。

不爱打草稿。有些同学在做小题时，为了节省时间，几乎不使用草稿纸。一旦出错，很难及时发现和纠正。即使有时间检查，也需要再重做一遍才知道对错，耗时费力。

建议：

调整做题策略有的时候分数低，简单的题目没做好，很可能是因为没有合理安排好时间。按照题目先易后难的顺序做，遇到暂时解决不了的可空下，等全部答完后再回来处理。慢慢读题拿到题后，读题速度要慢，例如，填空：5+45（）5+54，有人就会填写等号，就是因为读得太快，凭着印象就去做题。尤其是题目较长时，更要慢读，将重要的信息用笔圈画出来。演算工整如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐，就不容易发生挪错数字，弄错符号等情况。可以按照从上到下、从左到右的顺序打草稿，带上题号，对这不仅能提高检查效率与准确率，还是降低计算错误好的方式。回头检查看题目要求选择的是“正确的答案”，还是“错误的答案”；是要求选“最多”，还是要求选“最少”......重点检查选择题的题目要求，确保没有看错。

做题速度慢的大部分原因

1、题目不熟练

造成对题目不熟的原因大概有这么三个：对知识点本身不熟悉、解题思路不熟悉(思维不熟)、分析能力不足

2、能力不足

计算能力不足、写字速度慢、阅读速度慢、接受信息能力不足(即不了解题目表述涵义)

3、性格原因

马虎、粗心都可以归结于急躁，很多同学读题时快速读完却不了解其表达内容，或者是还没读完就开始写答案了，往往要反复回头，浪费时间。或者干脆做错。

4、做题习惯

很多同学拿到题闷头就做，事先考虑都不考虑，发现做错了才回头看。也有的同学看到题目不认识，就犹豫要不要先做，导致不知不觉的浪费时间。

提分方法

1、做题训练

大家都知道利用做题来提高做题速度，但是却没有好好的规划。到了这个阶段，做难题意义已经不大。应该配合这阶段的冲刺，同时训练做题速度。

这里建议同学们无论是出于冲刺角度还是做题速度训练角度，都用简单题和中等题来训练。并且顺序是从选择题开始，然后是简单、中等的解答题，而后是填空题，最后有时间了才去练习练习所谓的“最后一题”。

在选择题训练上，减少死记硬算，多加入思考的比重。处理选择题上，思维和技巧摆在第一位。要充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算，多动脑少“动手”。如特殊值的代入、选项的代入，多用直接法(直接理解)、排除法(选项逆推)等，少从头到尾死算。选择题是只考虑结果而不考虑中间过程的题型，要始终本着“少算少错，多算多错”的道理，加大理解分析判断等比例做题，这样不仅可以提高选择题的准确率，也能大量缩短考试时间，即达到短期内提升成绩的目的，也达到提高做题速度的目的。

然后是中等题和简单题，我们要总结做题过程的思维和解答步骤，你会发现即使是不同的题型，在解题思路上有太多的相似点。把这些相似点总结出来，你会发现可以应用到各个题型。

2、能力的训练方法

这里针对计算、写字慢、阅读有问题的同学。计算能力不足是由于逻辑推导能力不足所导致的，这一点在短时间内只能通过大量的计算推导来提高。在训练的时候同样多思考式子之间的转换与关联，多观察同样、不同的字母之间所代表的含义以及转换关系。至于写字速度慢，先弄清楚自己为什么写的慢，然后逐步加快即可。阅读慢或者记不住的同学，平时多朗诵，多读适中篇幅的一些文章或题目，逐渐加长即可。

3、性格

平时训练时一个字一个字的念题目(或默读)，在做题的时候强迫自己规范好草稿。不要东一块、西一块的乱写，把草稿当作作业来写。如果好动的同学平时做题的时候可以强迫自己不断继续坚持做下去，短期内养成“稳当”的特点即可。

4、通过做题来养成正确的考试习惯

刚开始训练时，做题时要讲究一看二想三动四回顾。先看清题意，再思考题干和题肢之间的关联，然后才动手，最后总结。当你习惯了这些步骤后，就能快速答题了。切忌没有形成相对固定的解题思维之前，一拿到题就闷头做。当你掌握一定的思维和技巧，总结出相对固定的解题思维时，才能一拿到题，就开始动手。

训练时注意三方面

1、保持好心态，考试流程化

想要在考试当中取得良好的成绩，心态是很重要的。在考前以及在发试卷的时候，可以固定一下能做的几件小事，从而转移自己的注意力，减轻紧张感。比如来一套固定的呼吸法，又或者闭目养神一分钟等等。平静的心态迎接考试是良好的开端，而紧张的情绪会使得思绪缓阻，让考试一开始便乱了手脚，也就会造成做题速度降低。

当然仅仅是考试开头，平静会比较的容易。紧张所带来的不好后果，更多是在考试的过程中。当考试中遇见一些想不到如何求解的题目，被“卡脖子”的时候，最容易产生紧张感飙升的感觉。如果不能及时地缓解情绪，那么很有可能就在某一些题目浪费过多的时间，造成考试答不完题的情况。

想要避免这样的情况出现，最理想的方式就是有一套自我的考试流程，即在不断的考试中，找到最适合自身情况的考试流程。比如说考试的时间分配，各个部分的题目花多少时间，遇上“卡脖子”题目最多到几分钟就跳过，是否留下检查的时间等等，这些心里要有一个底。其次先做试题的哪个部分，后做试题的哪个部分？也要有一个确定的规划，并在所有的考试中都严格执行和调整，尽可能在高考前一个月把流程确定下来。固定流程形成习惯。这样才能最大程度地保证自身状态的稳定性，让自己的能力最大限度地在考试中发挥出来。

2、解题习惯细致化

刚提到考试的流程，可以再细化一些，即是在具体做题的时候，我们也要注意很多细节的调整。

第一个要注意到审题的重要性。审题是否仔细，审题是否全面，审题是否理解，对于做题来说是非常重要的第一印象。这个第一印象很大程度上就决定了这道题我们是否可以轻松地解决。有些同学没有做出来题或者做错题，审题不够全面细致就是主要的原因之一。将全部的重要信息凸显出来，而这个过程也能让解题的思维逻辑清晰明了，从而选择最优的方法解题，节省时间。

第二点，我们还要清楚做题过程的完整性，比如理科类答题时，过程尽量不要跳步。很直观的例子就是做计算题时，有的同学会心算，在草稿纸上书写时就会出现跳步，从而导致许多的错误以及检查的费时。所以高中理科考试里，解题的过程一定要是踏实的，落实到笔头上，这也是最好的、最高效的避免粗心的方式。对于文科类的就要多学习标准答案的形式，做到答题时要点突出，叙述清晰简洁，前期多练习，可先打草稿，再取要点写在答题纸上，当然不清楚什么是对的情况下要多写写。

最后再强调一下，书写要工整，不仅在答题纸上，草稿上也是，要求不是要多好看，而是可以清晰认出，排列整齐，草稿纸上题与题之间明确分区等，总之不要让缭乱的书写导致粗心或是检查耗时，这种丢分的理由太不划算！

3、基础不可丢，技巧多实践

很多同学做不完，仍有知识掌握不熟练的因素，其导致的错误或耗时，很难通过其他的方式找补。很简单，公式都没记清楚，还能指望计算时速度快吗？而这种问题一旦出现，要尽快的完成对知识的再复习，要在高考之前，补全这些漏洞。

知识点熟练的同学，则需要将思维和技巧摆在第一位，尤其针对于选择填空题，要合理而充分分析题目条件特殊化可行性和选项的暗示，先多动脑后少“动手”，多使用特殊的方法。还要记住各种练习常见的二、三级结论，这些是考试做题时节省时间的利器，可以将时间更多的富余出来突破难题。

总结

当你总是以“粗心”为借口时，不妨仔细分析一下，到底是真粗心，还是因为熟练度不够、基础不扎实、做题习惯不好等问题。从现在开始，认真分析错题，找到真正的原因，逐步改进，相信你的成绩一定会有所提升！

最后，说一百遍都是空话，都要落实到实践，每一次的练习都要充分利用，要用高考的时间严格要求，不断提升。

高考最后阶段 ，有的同学认为，就剩几十天时间，再复习也不会有多大进步，于是就放松了。

其实，这段时间，不仅仅是能抓分的关键时刻，也是要防退步的关键阶段。

那么，该如何做呢？

消灭薄弱点，打造完整知识链

科学合理定位、明确最后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时，开始系统整理高三以来各次高考试题和梳理错题，认真制订好后期的日计划、着手确定后期重点知识的查缺补漏。

1、这一步骤用时约一至二周。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用“集中消灭法”去解决罗列出来的问题。

把教科书找出来，翻到论述这个知识点的页码，逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述。

做一些上述相关知识点的例题。

详细比对解题步骤和答案，把自己暴露出来的问题弄清弄懂。

拼心态

心态是决胜高考的秘密武器，首先拼的是心态，主要有耐心、专心和信心。

第一，是耐心。越到后期，越要有耐心。对于基础知识的掌握来说，耐心是非常重要的，因为基础知识需要在大量的复习和练习的基础上才能被熟练和精确地掌握。如果失去耐心，就可能会出现半途而废或半生不熟的复习效果。另一方面，对错题的整理和复习，同样要有足够的耐心。如果缺乏耐心，会觉得整理错题太浪费时间，还不如去多刷几套题。于是就不愿意花时间去分析错题的原因、不愿意对错题进行归类和整合相关联的知识点，会不自觉地掉入盲目无效刷题的陷阱。

第二，是专心。最后的复习，必须全程专心和专注。只要你一坐下来，就知道自己要看什么，要做什么。复习的过程必须是专注和投入的，要尽全力排除一切外来干扰。只有专注于每一学科，每一节课，才能提升你的复习效率、听课效率。看一科、专一科，学一科、得一科，让每一分钟的学习都有收获。

第三，是信心。信心是力量的源泉，面对高考的挑战，坚定信心比黄金更宝贵。在备考的冲刺阶段，保持足够的信心，我们就得到了调动身心系统的“魔法指挥棒”，拥有随时创造奇迹的可能。“相信自己”是对自己最高的认可，有利于在复习过程中愈挫愈勇、愈战愈勇。另外，坚定信心，并不是盲目乐观，而是要保持清醒的头脑和理性的态度，学会在挫折和逆境中成长进步，让坚定的信心转化为自己强大的前进动力，激励着自己朝着更高的目标迈进。

拼效率

三轮复习，需要通过专题复习和大量套题训练，强化弱项，查漏补缺，夯实基础，提升做题速度和技巧，因此，需要经历定时作业、周考、联考、二诊、三诊考试的大规模密集训练，来提高迎战高考的能力和水平。所以，在最后的复习备考阶段，要想尽一切办法提高自己的做题效率，同学们必须要明白自己做题的目的，不能为了做题而做题。

第一，多挖掘。看到试卷后，首先思考它属于哪种题型。这种题型有什么特点，考查的核心知识点是什么，是综合类还是单一型，审题时有哪些技巧，答题时有哪些基本要求，以前是否做过相似的题目。通过题型归类、方法归纳，知识整合和调动，前挂后联。努力从每一个题中都有所收获，使每一个题目都能给自己以启发，我的口号就是“做题时要做周扒皮，努力榨干每一道题的价值！”

第二，多比较。真题卷和高质量的模拟卷，无论是题目，还是参考答案，都有很大的学习价值。特别是真题，要比较分析试卷命题思路、考查能力、解题方法。还要经常拿自己的答案和参考答案比较，看自己的答案和参考答案的基本思路是否相符，知识选择和参考答案是否一致。如果自己做的答案和参考答案相差甚远，一定要搞清自己错在哪里，是审题错误还是知识理解错误，是题型特点没掌握还是答题方法不熟练。弄清问题症结在哪里，然后下功夫解决这个问题，千万不能只关注分数，只满足于知道这个题目的答案是什么，最关键的是要弄明白为什么和怎么办。

第三，多总结。多关注自己在做题中得到的经验教训，注意从每一次的临考状态和应试技巧的操练中概括出一般的规律来，总结出一些对后面答题有指导性价值的方法来。从心理调节到时间分配，从审题习惯到答题顺序，从思维方法到答案组织，在平时做题时都要注意去观察自己是否存在问题，并注意在以后做题时寻找解决这些问题的方法。

拼方法

最后冲刺，用对复习方法，不但能提高复习效率，还能稳固临考心态。

第一，回归教材有方法。

A.从题目到课本。回归课本要有目的，有针对性地回归。同学们可以在每周周日上午的大块自习时间里，把本周做过的所有错题集中起来，然后按照知识板块分类，把同一类的题目拿出来再做一遍，对于再次做错的题目，要找到它的核心知识点，翻开教材，把相应章节的基本概念、公式重新复习一遍。

B.从基础到题目。由于有上一步骤的准备，我们看书自然就知道重点了，那就在经常考的地方认真看，边看书边体会；在经常出题的地方认真做，边做题边反思。特别是近三年的高考真题试卷，要放在随时能看到的地方，觉得需要翻题目的时候就翻一下，边翻边想。

C.归纳整理成体系。在前面两个步骤后，翻开课本的目录，开始回忆每一个学科有哪些章节，每一个章节有哪些重要的考点，每一个考点有哪些重要的考法，经常怎么样出题，常用到的解题思路是什么，常常出错的地方是什么。这个过程可以是回忆的思考模式，也可以是纸质的书写模式，目的是为了归纳总结知识体系，做到融会贯通。

高考六个学科，每一个学科都有大量的知识需要掌握，时间久了难免遗忘。只有滚动式的定期回归教材，才能巩固记忆效果、搭建知识体系。

第二，分析错题有方法。

除了夯实基础，回归教材外，还需要整理错题，消化错题，榨干错题价值。

A. 认真观察错题题目和解答过程。有计划地定期反复研究错题，并仔细推敲题目和解答过程。确保自己对问题、知识的理解把握，弄清楚错题出现的原因，及时查漏补缺，对于我们班的孩子来说，很多时候时候错题是由于对某个知识点或概念的掌握不够深入造成的。

B. 理清思路和解题方法。回顾自己解题时的思路和方法。思考自己是否采用了正确的解题思路，是否运用了适当的解题方法。比较自己的方法与标准答案或老师的方法，找出不同之处。

C.整理错误类型和高频错误。有目的地分析自己的错误类型和常见错误，比如，遗忘知识点的错误、计算错误，知识体系不健全、漏写关键步骤、错用公式、对概念理解不当等造成的错误。记录自己容易犯的错误类型，以便在后续的学习和练习中避免类似错误。利用错题总结作为学习笔记，方便复习和温故知新。

第三，操练应试技巧有方法。

所有的努力最终都是为了气定神闲、胸有成竹地步入高考考场。只有利用最后两个多月的各种考试，不断操练和掌握应试技巧，才能在高考考场中闲庭信步、如鱼得水。

A.先易后难。考场上，拿到试卷后先浏览整份试卷，把试题进行大致分类：有把握、比较有把握、不太有把握，然后大致分配一下时间。按先易后难的顺序做题，既节省时间又增加信心。考场上同学们的脑袋就像机器，需要预热，一开始就遇到难题时，难免出现大脑短路，心慌气短，这个时候就需要先冷静下来，从简单的题目做起，然后再回过头仔细分析，你的大脑就能正常运转了。

B.审题认真。审题时要认真阅读题干的所有内容，看清所有条件，抓住关键信息，找准设问指向。在经过大规模试题训练后，同学们会在做题时产生似曾相识的感觉，如不仔细审题就会旧题旧做，按旧题的思路答题。高考答题时要严守一个底线思维，那就是旧题新做，就算遇到再熟悉的题目，也要把题目认真审完，找到这道新题与旧题的异同。

C.规范答题，书写工整。这是关键的一步，考场上，选择题填涂规范，主观题作答规范，按照题目要求，分层次有步骤作答。除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文字类科目，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，就会因此而丢分。

D.相信第一感觉。考试时间只剩最后五分钟时，尽量不要再做题，要检查选择题填涂是否与卷面一致，原来不确定和没做的题是否有思路，对于语文、英语、政治等文字类学科的拿不准的答案，就相信第一感觉。没有十足的把握，不要轻易改动。

学习这件事情，与其他事情一样，也是需要练习的。而学习的本质就是：重复、重复、极致重复。直到熟能生巧，形成肌肉记忆。最后两个月拼好“稳住心态、提高效率、掌握方法”这三件事，同样需要重复，重复，极致重复，直到你们熟练掌握。

新高考综合改革背景下的高考命题遵照“价值引领、素养导向、能力为重、知识为基”的命制要求，考查内容不再只是针对学生拥有知识的多少及深浅，而是在价值引领和必备知识的基础上，突出对关键能力、思维品质和学科素养的考查，服务人才自主培养质量提升，引导拔尖创新人才培养培育。

这是新高考区别于旧高考最大的地方，也是我们准确把握和有效应对新高考的关键所在。结合近年来的高考命题实践以及政策分析，高考命题将呈现以下特点或趋势。

01以《课程标准》和《中国高考评价体系》为命题依据

不论是全国统一命题还是分省命题，课程标准和高考评价体系是高考试题命制的基本依据和核心指南。

这就需要我们深刻理解和认识高考的核心功能，准确把握高考的考查内容和考查要求，落实立德树人根本任务，坚持学科素养导向，强化“价值引领、素养导向、能力为重、知识为基”的多维考查模式，实现从“考知识”向“考能力素养”的转变，实现从“解题”向“解决问题”的转变。

深刻理解和把握课程标准基本要求，贯彻高考评价体系命题理念，加强考教衔接，实现以考促教，积极改进课堂教学，提高课堂质量和备考效率，有效应对高考综合改革。

02紧扣“三线”逻辑

高考命题将继续落实立德树人的基本任务，加强价值引领，引导学生德智体美劳全面发展；坚持素养导向，着重考查关键能力，服务拔尖创新人才培养和人才自主培养质量提升；进一步优化情境创设，加大试题的开放性、探究性和创新性，注重学用结合，强化思维品质考查。

“核心价值金线”“能力素养银线”“情境载体串联线”是高考命题的逻辑主线，这在过去几年的高考命题中得到了充分体现，也将是未来高考命题遵循的基本方向。

“核心价值金线”

“核心价值金线”是指围绕立德树人来考查学生的政治立场和思维观念、世界观和方法论以及道德品质。高考作为教育改革的重要领域、素质教育的关键环节，要旗帜鲜明地将立德树人作为根本任务，始终坚持正确的政治方向和价值取向，不断强化育人功能和积极导向作用，培养和选拔德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

“能力素养银线”

“能力素养银线”主要考查学生的学习掌握、实践探索以及思维方法等方面的能力。高考评价体系综合统筹知识、能力、素养、价值的关系，将高考考查内容凝练为核心价值、学科素养、关键能力、必备知识四个层面，在必备知识的基础上，加大力度考查学生的学科素养和关键能力。

“情境载体串联线”

“情境载体串联线”是指通过设计生活实践情境和学习探索情境，将其作为任务创设和基本知识能力运用考查的载体，实现对学生学科基本概念、原理、技能和思维方法的考查和选拔，着重考查学生运用所学知识、原理和思维发现问题、解决现实问题的能力。

通过合理创设情境，设置新颖的试题呈现方式和设问方式，促使学生主动思考，发现新问题、进行新解释、找到新规律、得出新结论。

03坚持命题四项原则

以“三线”为基础，高考命题坚持“无价值，不入题；无思维，不命题；无情境，不成题；无任务，不立题”的命题原则。

其中，“无价值，不入题”是指高考紧扣时代主题与时代精神，加强对学生理想信念、道德品质、奋斗精神、爱国情怀等方面的引导和考查，将立德树人融入高考试题中。

“无思维，不命题”是指高考突出对学生关键能力、思维过程和思维品质的考查要求。

“无情境，不成题”是指紧密结合社会热点问题、经济社会发展成就、科学技术进步、生产生活实际等创设真实情境，考查学生灵活运用所学知识方法解决实际问题的能力。

“无任务，不立题”坚持问题导向和任务驱动，以解决实际问题和学科任务为考查目标，要求学生运用所学知识、调动关键能力，寻找解决问题的方案。

04重点考查五大关键能力

在关键能力方面，高考命题将注重对信息获取与加工、逻辑推理与论证、科学探究与思维建模、批判性思维与辩证思维、语言组织与表达等方面的考查。

信息获取与加工能力

信息识别、获取与加工要求学生能辨识模型、图表、数据、文本中的各类信息，从中提取关键内容，建立关键信息之间的逻辑关联，并与已学知识进行嫁接整合，将熟悉的背景知识迁移到新的情境中，解决复杂环境中没有确定答案的问题。

高考命题，通过文字、图形、表格等方式呈现试题，加大试题信息的广度和容量，考查学生从形式多样、内容丰富的材料中进行筛选-分类-概括-连接-转述关键信息的能力。

逻辑推理与论证能力

着重考查学生根据已有前提和证据逻辑一贯地得出可靠结论的能力，一方面强调逻辑的有效性，另一方面要求证据的可靠性。通过比较、概括、推理、综合等思维方法的学习运用提高学生的逻辑论证能力，促使学生思考时做到清晰、准确、规范、严谨，表达时做到言之有物、言之有理、言之有据。

科学探究与思维建模能力

科学探究是围绕“科学问题”展开的一系列“求解”过程，是科学精神的具体体现，要求学生合理组织、调动相关学科知识，实施调研、探究或实验的活动，采用严谨求真、实证性的逻辑思维方法发现问题、提出问题、分析问题，并寻求有效的问题解决方案。

与科学探究类似，思维建模(包括数学建模、物理建模等)能力是将思维过程模型化、可视化、可运算的能力，主要包括科学抽象、核心变量选择、模型建构、理想实验、科学推理与数学运算等环节。

科学探究与思维建模能力的考查在数、理、化、生等理科学科中更为突出，主要以各种模拟情境的科学实验与科学场景，把科学研究活动中的重要步骤、核心环节、主要参数，以图文、数据形式进行问题设置，考查学生科学探究的能力。

批判性思维与辩证思维能力

批判性思维和辩证思维要求学生具有独立思考的能力，能够自觉运用分析推理、逻辑论证、甄别加工等方法，使用可靠的证据，得出自己的观点，解决实际问题。

对于高考试题而言，批判性思维考查形式一般表现为：独立提出问题、评估证据与理由、揭示隐含前提、开放与竞争性结论、构造替代论证、阐释或评估可能的后果等。

语言组织与表达能力

语言表达考查学生能够运用规范和富有逻辑性的语言进行清晰、有条理的书面表达，能够准确地运用学科术语表达抽象的概念和学科知识。

可以说，语言组织与表达是思维世界的具体呈现。语言组织与表达一般包括以下几个要素：核心概念、逻辑推理与论证的过程、事实证据、观点与结论、专业的术语或符号等。

当然，上述五大关键能力是相对于所有学科共性而言的，各学科在能力侧重点和表现形式上有所差异，而且还需要结合学科属性和特征，来准确理解和把握各学科的关键能力。

概而言之，高考试题要通过特定的任务驱动和情境创设，增强试题的开放性、探究性和创新性，考查学生灵活运用所学知识、调动关键能力发现问题、分析问题和解决问题的综合品质。

05强化思维品质“三化”考查

思维品质是人才培养质量提升和拔尖创新人才培养的关键指标和核心要素。本轮高考综合改革将对学生思维品质的考查要求提到了前所未有的高度，明确将考查重点放在学生的思维品质以及综合应用所学知识发现问题、分析问题和解决问题的能力上。

在思维品质考查形式上，主要包括思维过程化、思维可视化和思维规范化三个方面。

思维可视化是指要将思维包括过程、方法和技能清晰准确地呈现出来，让思维看得见。

思维过程化是指要对思维能力尤其是思维过程进行分解，严格界定思维的过程形式、关键方法与构成要素，让思维成为有可操作性的实在之物。思维过程化是思维可视化的前提，只有将思维过程进行有效的分解和界定，思维可视化才成为可能。

思维规范化是思维品质的核心构成，要求思维必须是专业的、准确的和规范的，而非混乱的乃至错误的思维。

思维品质在近年来的高考命题中得到了越来越多的重视，思维过程化、可视化和规范化是思维品质考查的具体形式。我们要通过可视化、过程化和规范化的训练来提高学生思维品质，有效应对高考综合改革，提升人才自主培养质量。

06坚持稳中求进，加大试题区分度，增强高考选拔功能

一方面，保持高考命题整体平稳，科学设计试题试卷难度，在考试内容覆盖上保持平衡，在命题素材选择上保持平实，在试题设问上保持平和，在试卷结构设计上保持平稳。

另一方面，高考改变相对固化的试题形式，科学设计试题设问，优化试题呈现方式，降低学生死记硬背和“机械刷题”的收益，进一步加大对关键能力、学科素养和思维品质的考查力度，不断增强试题的开放性、探究性和创新性，加大试题的区分度，注重培养学生创新精神，让那些具有科学精神、创新能力和批判性思维的学生脱颖而出，更好实现高考的选拔功能，服务人才自主培养质量提升和拔尖创新人才培养培育。落实课程标准要求，进一步加强考教衔接，以考促教，对基础教育发挥良好导向作用。

07“授人以鱼”不如“授人以渔”

不少进入新高考省份的考生和教师认为高考试题难度加大了，一时难以适应高考命题内容和考查方式的变化。而这种表面上难度的增加往往来自命题逻辑的变革和试题形式的创新，也即高考命题理念由原来的“学科知识立意”转向了“学科素养立意”，由原来的“知识技能考查”转向了“价值引领、素养导向、能力为重、知识为基”的四维考查，同时增加了试题的开放性、探究性和创新性，尤其强调了对思维品质和关键能力的考查要求。

长期以来，高考复习采用“题型+套路+海量重复练习”的模式，广大一线师生为了适应新高考付出了很多的努力。有不少学校和师生采用“以不变应万变”的应对方式，也即依旧采取传统的备考策略：总结近年高考新题型+提取和归纳解题套路+实施题海战术。这种“授人以鱼”的备考方式从一开始就注定与新高考背道而驰，进入新高考的考生会发现这种“机械刷题”越来越难起作用，题海战术的收益也越来越低。

正如我们反复分析和论证的，关键能力、思维品质和学科素养已经成为新高考的考查重心，开放性、探究性和创新性已成为高考命题的一般要求，而传统的解题套路化和题海战术在提高学生的关键能力、思维品质和学科素养上是低效率的乃至是背道而驰的。

所以，有效应对新高考的策略应该是“授人以渔（加强关键能力和学科素养的训练，提升思维品质）”而非“授人以鱼（总结解题套路并实施题海战术）”。

这里讲到的“授人以渔”是指通过长期、规范、专业的针对性训练，培养学生一整套可迁移的包括关键能力和学科素养在内的高阶思维能力。

这里提到的关键能力包括但不限于信息获取与加工、逻辑推理与论证、科学探究与思维建模、批判性思维与创新思维、语言组织与表达等。

而学科素养是指在一个又一个的真实情境中通过完成特定的学科任务而展现出来或生成的综合品质，高考命题的“素养导向”就是通过特定的情境创设，考查学生调动、运用必备知识与关键能力、思维方法与思维品质、情感态度与价值观完成特定学科任务的综合表现。

只有通过系统规范的训练，掌握这一套关键能力和学科素养的“渔”，学生才能更好、更高效地应对新高考。

2025年高考命题方向体现了深度改革的精神，旨在全面考查学生的综合素质与创新能力，结合以上的命题趋势，具体到各个学科，其命题方向大致如下——

2025年高考各学科命题方向前瞻

语文

侧重考查学生的文化认同、道德情操和审美情趣，强调文学作品的深度解读与文化理解。通过设置贴近现实生活与经典文学、历史文化的情境，考查学生语言组织、表达能力，以及对文本的批判性分析和创造性解读。强调逻辑推理、批判性阅读与表达，要求学生能独立思考，准确、恰当地阐述个人观点。

数学

着重考查信息获取与加工、逻辑推理与论证、数学建模能力，通过解决实际问题体现数学的应用价值。通过设计基于实际生活、科技进展的数学问题情境，考查学生运用数学模型解决复杂问题的能力。要求学生能清晰展示解题思路，体现数学思维的逻辑性和规范性。

英语

强调语言的实际运用能力，包括听力、阅读、写作和口语等，侧重于跨文化交流与表达的准确性、得体性。考查学生通过英语材料分析、评价信息，形成并表达独立见解的能力。设置国际交流、学术研究等多元情境，检验学生在实际沟通中的语言适应和应用能力。

物理、化学、生物（理科综合）

通过模拟科学实验、数据分析、理论模型构建，考查学生的科学探究能力和理论联系实际的思维建模能力。强调对学科基本原理、定律的理解与应用，考查学生能否运用科学方法解决实际科学问题。在实验设计、数据解读中体现批判性思维，鼓励创新性解决方案。

历史、地理、政治（文科综合）

强化学生对历史事件的深度分析、地理现象的理解，以及政治观念的正确认知。依托历史事件、地理案例、社会热点，考查学生分析问题、综合评判的能力。强调在文科领域的逻辑推理、批判性分析，以及对复杂信息的整合与评价。

2025年高考各学科命题均强调从“考知识”向“考能力素养”“解决问题”转型，注重考查学生在真实情境下运用知识的能力，以及思维的深度、广度与创新性。各学科命题均紧密结合《课程标准》与《中国高考评价体系》，强调“价值引领、素养导向、能力为重、知识为基”的原则，旨在促进学生全面发展与拔尖创新人才培养。

命题思路

思路一：一切以教材和课程标准为准

高考出题时要求每一道题，无论大小，一定要在课程标准上有相应的考点对应；其题意、描述、问题、解答都必须能够在教材上找到援引。课程标准的内容每大块都要覆盖，而且要注重交叉，各有侧重。也就是说，当复习接近尾声的时候，回归教材甚为重要。

思路二：尽量不出怪题、偏题

命题人出题时会考虑该题对考生来说难度系数是否偏大，原则上不出怪题、偏题，主要在命题角度、方法、题型上下功夫。

思路三：充分体现选拔性和区分度

高考是选拔性考试，目的是把考生按成绩分层，便于高校挑选。那些让大多数学生感到为难的题恰恰抓住了学生在某一知识点上的短处，即所谓“软肋”，目的正是让优秀的学生脱颖而出。这也就是所谓的“区分度”。

因此，没有深刻领悟、精做与高考平行的选拔性试卷，就常常会在高考中丢了这部分题的分数。

针对阅卷提分的方法

每年高考完，都会有同学懊恼道：明明会做，结果也算对了，为什么分数那么低？

那是因为你不知道高考阅卷的过程。

高考阅卷工作由于时间紧、任务重。评卷人员不得不去寻找一种标准简易、阅题速度较快、评卷相对公平的方式进行评阅。坚持“一把尺子量到底”，这是评卷工作的根本原则。

方法一：第一印象好，常能得高分

据近几年参加高考阅卷的老师透露，高考评卷速度要求非常快。面对如此改卷速度，考生在答卷时就要有技巧，尽可能博得老师的好感。

首先，卷面要整洁，字迹要工整，层次清楚。如果书写模糊，涂改很多，会造成难以辨认，也不能给分。

其次，概念要准确、叙述要简明，让人一看就明白。

第三，还要依题作答，不要乱涂乱画。考生万一答错只需要在错误答案上划条斜线即可，并在指定位置写上正确答案。

方法二：抓评分点成为阅卷关键

高考时，每小题的答案都会依题意设置若干个评分点，只有按规定的评分细则的采分点答题才给分。因此，阅卷过程中，许多老师往往把重点放在对评分点的寻找上。

答题时，不论答多答少，首先要把答案的关键部分、关键词写出来，第二步才考虑句子的质量。这样，不论你怎么答，都不用担心失分。

政治、历史的论述题或者物理、化学的大题都是按照得分点给分，建议考生在答题时最好是分点作答，层次清晰地表明各点内容，不要整体一大段地回答一个面。

方法三：阅卷往往只盯住答对部分

由于评卷人员的注意力集中在关键词上，所以往往只注意答对部分，对于答偏答错部分常常无暇顾及。“答对得分，答错不失分”的现象非常普遍。而除了要点之外，改卷老师在改卷时还看答题的基本结构是否正确，句子表达是否准确。如果结构清晰、句子准确、表达流畅，一般都能得到比较高的分数。

答题也好，作文也好，一定要把要点部分写完整，解答题给分方式是“踩点给分”，题目再难，每个题目中的条件总是可以推导出结论，实在不行，写出题中应该用到的公式，也可能有得分点。

尤其是数学和物理考试中，很多大题是按照步骤给分，而且大题的前一、两个问题都比较容易，应该大胆解答，千万不能一看到不擅长的内容就轻易放弃，这样不太合理。

建议考生根据分值按要点多回答，因为阅卷是“不写不得分，多写不扣分”，比如三分的题目最好能回答四点，这样避免出现“踩分点”不全。

方法四：重用语规范轻个性感悟

用语规范是高考试卷标准答案权威性公正性的具体体现，在各省市制定的评分细则中，对标准答案里关键词的近义词替换有明确的要求，符合就得分，不符合则失分，毫不含糊。

因此，那些个人感悟能力较强而用语欠规范的考生失分几乎成了必然。失分的原因绝不是阅卷人员的个人水平所致，而是近于死板的评分细则、近于机械的扫描造成。

平常学习时就要养成规范用语、规范表达的习惯，考试中尽量用规范答题术语。这样才不会在高考中无谓失分。

答题技巧

技巧一：拿到试卷通读一遍

拿到试题，要通读一遍，尽可能做到心中有数。高考在发卷后五分钟内不能答题，考生应先检查名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正错误之处。

接着将试卷浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。

若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍，语文科目可以先看一下作文题目，因为在前面的答题过程中，可能灵机一动，好的作文立意就有了，要及时写下来。

这些在平常的考试中要养成习惯，在高考中才能自然发挥。

技巧二：避免“分秒必争”

一般考生为了赶快做完试卷题目，于是就分秒必争，做完一题之后，马上做下一题。虽然时间对结果影响很大，但是这种方法不妥当。因为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须让头脑冷静下来。

为了以新的思考模式去回答下一题，就必须暂停5秒钟，在心中暗示自己“又顺利解决一题”，同时认真地读下一道题，使头脑改变思路，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。

技巧三：实在答不出的问题，干脆放弃

实在答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是高考获胜的战术。那么如何决定是否放弃呢？有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。假如，每题有十分钟的解答时间，如果碰上该放弃的题目，大致做题三四分钟，仍然觉得无从下手即可决定放弃。

不过要强调的是，放弃并不是不作答，难题并不是全都不会，遇到不会的题应该尽量去抠分。

技巧四：想不出答案可以换一种思考方式

换一种方式，拐个弯解决问题，例如：在写英文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆”→“说话直接”，结果就能顺利写出句子了。像这样，只需改变角度，就能简单解决束手无策的问题。

无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。

技巧五：做不出来继续答下一个题目

一旦遇到难题无法继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目。但是在做下一题时，先在做不出来的题目前做一个记号，可把题目所包含的信息要点和你已经进行的思考写在草稿纸上，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。

技巧六：突然忘记时千万不要慌张

考试时常会出现这种情况：本来某个题目记得很清楚，可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱，可以放松一下，也可以想想该项内容在书的哪一部分，这部分又有哪些等。这样的回忆会使你茅塞顿开。

技巧七：抓住答题要点，不必赘述

有的考生答题时唯恐答不全，把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题、简答题是按要点给分的，只要答案中反映出该题的要点，就会得到相应的分数，所以答题时要抓住中心问题，再拟出答题提纲，然后简单地一挥而就。这样既能得高分，又能充分利用有限的时间。

技巧八：答案不是很确定，坚持第一印象

考试中常会遇到一题有几个答案，而自己又不能肯定哪个是正确的情况，这时应选择先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。

技巧九：先审题后落笔，先思考后回答

千万不要为了赶时间，没有弄清题意、题目所包含的全部信息以及所问的问题就急于下笔，结果答题出错或答非所问；或者看到题目与以前做过的题目类似，不认真思考就给出答案，其实题目的条件、问题、考察的角度已发生变化；对于一些答题，要先理清答题思路，再开始答题。记住：稳扎稳打，欲速则不达。

技巧十：检查试卷时，要变换思路

检查应采取另外的方法论证答案，同时要充满自信，不要无端怀疑自己，将原本正确的答案改掉，匆匆忙忙另做一套错误的解答。