【高考模拟作文】2025届福建省3月份高中毕业班适应性考试（福建高三省质检）：

在变化浪潮中坚守身心的航道

【原题呈现】

23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

      社会高速发展，技术迭代的周期越来越短，不期而至的变化越来越频密，保持身心健康，积极进取，非常重要。

      这引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。

      要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题】          

（一）材料解读

      材料的核心是“社会高速发展，技术迭代的周期越来越短，不期而至的变化越来越频密”，这是当今社会的现状。后面提到“保持身心健康，积极进取，非常重要”，这是在这样的社会现状下，人们应该持有的态度。材料强调了在快速变化的环境中，身心健康和积极进取的重要性。

（二）关键词分析

      社会高速发展、技术迭代周期短、变化频密：这些关键词描述了社会环境的特点，意味着人们面临着快速变化的挑战，需要不断适应新的情况。

      身心健康：这是人们应对快速变化的基础，只有身心健康，才能有精力去面对各种挑战。

      积极进取：这是人们应对快速变化的态度，只有积极进取，才能在变化中找到机会，实现自身的发展。

【立意】

（一）从个人成长角度

      在变化中成长：强调在快速变化的社会环境中，个人需要保持身心健康，积极进取，才能不断成长。可以写自己在面对新技术、新挑战时，如何通过努力学习和积极应对，实现自我提升。

      积极进取，拥抱变化：强调积极进取的态度对于应对变化的重要性。可以写自己在面对职业转型、学习新技能等变化时，如何通过积极进取，抓住机会，实现人生价值。

（二）从社会发展角度

      身心健康是社会发展的基石：强调在快速变化的社会中，人们保持身心健康的重要性。可以写社会为人们提供良好的身心健康环境，如医疗保障、心理辅导等，以及身心健康对于社会发展的贡献。

      积极进取，推动社会进步：强调积极进取的态度对于社会进步的重要性。可以写各行各业的人们如何通过积极进取，推动技术创新、经济发展和社会进步。

（三）从哲学角度

      变化与不变的辩证关系：强调在快速变化的社会中，身心健康和积极进取是不变的因素。可以写变化是绝对的，不变是相对的，只有保持身心健康和积极进取，才能在变化中找到不变的真理。

      顺应变化，把握主动：强调在快速变化的社会中，人们需要顺应变化，同时也要通过积极进取，把握主动。可以写人们在面对变化时，如何通过积极应对，找到自己的位置，实现人生价值。

【例文（命题方）】

   在变化浪潮中坚守身心的航道  

      在当今时代，社会如同一列高速飞驰的列车，风驰电掣般向前发展。技术迭代的周期宛如被按下了加速键，短得让人目不暇接；不期而至的变化如同密集的雨点，频繁地敲打着我们的生活。在这瞬息万变的洪流之中，保持身心健康，积极进取，成为了我们在波涛汹涌的时代浪潮中稳稳前行的关键。

      身心健康是我们应对变化的基石。当技术迭代的风暴来袭，若我们没有强健的体魄，便难以承受高强度的工作压力与生活节奏。熬夜加班追赶项目进度，长时间盯着电子屏幕学习新知识，倘若身体机能跟不上，必然会在这过程中垮掉。曾经，有一位年轻的程序员，为了完成一个重要的软件项目，连续数周日夜颠倒地工作。项目完成后，他却因过度劳累住进了医院，身体的疲惫和精神的憔悴让他无法再像以前那样高效地投入工作。可见，良好的身体素质是我们在变化中冲锋陷阵的本钱。而心理健康同样不可或缺。面对频繁的变化，焦虑、恐惧等负面情绪容易滋生。如果不能及时调整心态，我们可能会陷入自我怀疑和消沉之中。那些能够在变化中保持乐观心态，积极应对挑战的人，往往能更好地适应新环境。

      积极进取是我们在变化中乘风破浪的动力。技术的快速迭代意味着知识和技能的更新换代也在加速。只有不断学习，积极进取，我们才能不被时代的车轮甩下。以互联网行业为例，从最初的门户网站到如今的大数据、人工智能时代，无数的从业者凭借积极进取的精神，不断学习新的编程技术、算法模型，才能在这个竞争激烈的领域立足。如果固步自封，拒绝改变，就只能被变化的洪流淹没。柯达公司曾经是胶卷行业的巨头，然而，在数码技术兴起的浪潮中，由于公司管理层过于保守，未能积极进取，及时转型，最终走向了衰落。

      保持身心健康与积极进取并非孤立存在，而是相辅相成的。身心健康为积极进取提供保障，让我们有足够的精力和良好的心态去追求进步；积极进取又能促进身心健康，当我们在不断努力和成长的过程中，会获得成就感和满足感，从而提升心理的健康水平，同时，积极的生活方式也有利于保持身体的健康。

      在这社会高速发展、变化频密的时代，让我们牢牢坚守身心健康的基石，扬起积极进取的风帆。以强健的体魄、强大的内心去拥抱变化，以不断学习、奋勇向前的姿态去迎接挑战。