热爱“平凡的自己”：话题标题+金句语段+时评精选

事件回放

中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1005名受访青年进行的一项调查显示，对2023年的计划，坚持日常锻炼、多陪伴理解家人位列前两位。61.0%的受访青年表明新的一年要保持乐观积极的心境。88.5%的受访青年接受并热爱“平凡的自己”。

素材解读

面对崭新的2023年，大家有着哪些计划？本次调查显示，坚持日常锻炼（55.3%）最受重视，接下来是多陪伴理解家人（47.0%）。其他主要还有：早睡早起，不做“熬夜党”（44.5%），今日事今日毕，摆脱拖延症（36.5%），远离手机，不再沉迷网络（35.6%），沉下心读几本好书（33.2%），认真吃好每顿饭（30.2%），开启一场无忧无虑的旅程（29.7%），从事喜爱的工作（28.2%）。是的，这些“美好愿望”没有“多大期许”，都是平平凡凡的心愿，需求也都平平凡凡。有些人会说，热爱“平凡的自己”实际上就是“不思进取”，是“得过且过”。还有人说，只有“不甘于平凡”才能有“伟大的人生”。理论上说这些观点是不错的。不过，要说热爱“平凡的自己”就是没有奋斗精神是错误的。因为，不是所有的人都能“伟大”。与那些成天“幻想发财”“不切实际”“做梦致富”“期许过高”的人群相比，这种热爱“平凡的自己”何尝不是一种积极、健康的人生态度。脚踏实地地过好每一天，一步一个台阶的人生，也一样值得赞许。“平凡的自己”并不是“平庸的自己”。说到底，我们是在“平凡的自己”里寻找到了人生的坐标，我们可以是“平凡”的，但是我们也不是“平庸”的，积极向上，好好工作，照顾家庭，珍惜每一个当下，不好高骛远。这样“平凡的自己”，值得热爱。

适用话题

青年、平凡、乐观、理性、接受自我、脚踏实地、热爱生活、人生态度、爱岗敬业等。

高分标题

平凡的你不平凡

热爱平凡的自己

做到生而平凡，但不平庸

接受并热爱“平凡的自己”

勇敢追梦，奋斗不负韶华

热爱平凡的自己，不等同于坠入“平庸”

名言金句

1.把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。——张瑞敏

2.不以小事为轻，而后可以成大事。——拿破仑

3.对于平凡人来说，平凡就是幸福。——尼采

4.人生最低的境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高是返璞归真的平凡。——周国平

5.少说些漂亮话，多做些日常平凡的事情。——列宁

6.生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克

7.我常把自己比作小草，小草能生在高山、峡谷，河溪旁，峭壁上，它以不同的方式，为大地献出自己的翠绿。——史光枉

8.真理是平凡的，真理是跟平凡的事物和平凡的群众分不开的。——冯定

9.智慧源于勤奋，伟大出自平凡。——《警世贤文》

精彩语段

01

人生的精彩，往往是在平凡的土壤里结出美丽的花蕾。平凡的梦想同样可以开出花朵，平凡的人生同样需要不负韶华。

02

平凡才是生活的本真。接受平凡、拥抱平凡、学会平凡，不畏惧人生的平凡，才能让生命走向从容乃至诗意。

03

做一个有趣的人，保持心中的热爱，做喜欢的事，在当下特别重要。能保有这几点的人，在自己的岗位上往往也可以做到“平凡而不平庸”，充满人格魅力。

04

来到这个世间一遭，我认为每个人能做的，就是在自己的生活领域里认清自己的角色，做好个体部分，同时协调解决好合作部分的问题。这就是人生，也是生活。每个人既是平凡的，也是不平凡的。

05

平凡与伟大的辩证哲理就在于：把每一项平凡工作做好就是不平凡，把每一项小事做好就是大事业；一切平凡的人都可以获得不平凡的人生，一切平凡的工作都可以创造不平凡的成就。

06

每一个人都有自己理想的“桃花源”，也都在追求自己生命的美丽。然而，人最重要的是对自己有清晰准确的认知，对自己的能量、才能等有充分判断，只有对自己有透彻的认知，一个人在追求梦想的路途上，才不会患得患失、仓皇迷茫，才不会成为欲望的奴隶。

时评精选

01

青年人为何推崇“平凡人生”

新年伊始，万象更新，正是制定新年规划的好时机。近日，媒体的一项调查显示，1005名受访青年的新年期待中，88.5%的受访者接受并热爱平凡的自己。

历史是人民书写的，但小说演义多遵循着“英雄史观”。从小到大，我们读了不少王侯将相、天才少年的故事，也常被教育要刻苦努力，出人头地，光耀门楣。

然而，更多“生活的真相”让我们认识到，不平凡的人生终究只是少数。纵有满腔热血，也是肉身凡胎，人有自己的兴趣和特质，但同样也有能力的边界。正如有人所说，“一个人的成熟，就是接受自己的平凡”。

接受平凡的自己，并不意味着选择“躺平”。遇到困难挫折，坐下来歇歇脚，喘口气，思考接下来要走的路，没什么大不了。但若是见山自惭，遇水而返，便吟不得“众山小”，做不了“横渡人”，生命中少了许多趣味。调查中，超过八成的受访者提到“准备好努力向上了”。奋斗的乐趣正是如此，不在于走了多远，而是自己一直在路上。

热爱平凡的自己，也不等同于坠入“平庸”。青年人推崇的平凡，或许是厌倦了期望与说教，或许是体味了现实的参差，不想成为“别人家的孩子”，不想成为“六边形战士”，期待活出真实的自己。这样的人生亦不落平庸，有心理咨询师就指出，做一个有趣的人，保持心中的热爱，在自己的岗位上也可做到“平凡不平庸”，发掘属于自己的人格魅力。

平凡的梦想同样可以开出花朵，平凡的人生同样需要不负韶华。这项调查同时提出了另一个问题：“你认可怎样的人生态度？”超过九成的受访青年认可“勇敢追梦，奋斗不负韶华”，证明热爱平凡与追求梦想并不冲突，脚踏泥土也要仰望星空。

回望过去的2022年，有许多青年的身影走进公众视线。走红网络的“背景太假哥”刘元杰是新疆草根博主中的一员，风吹日晒、蜂群作伴、扎根乡土，25岁的他终实现造福家乡的梦想。“刮腻子”世界冠军马宏达，用热爱成就精益求精，其励志故事推动技能人才的“破圈”。他们的事业无比平凡，但他们坚定追梦的身影，却令人心生敬意。

一代青年读着《平凡的世界》，用双手创造美好的家园；又一代青年唱着《平凡之路》，用双脚丈量人生的广度；新一代青年望着《平凡英雄》，用双肩担起时代的使命。守望平凡，也可以静待花开。（来源：《南方日报》）

02

凡人微光，照亮中国

“勇救落水母女”的残疾小伙李俊、“生命摆渡人”邢蕴静、以大爱守护人民的秦晓强……“中国网事·感动2022”网络年度人物的故事，让我们看到平凡人的光彩和炽热，感受到社会的良善与正义，更激发起对未来的信心与希望。 

平凡铸就伟大，英雄来自人民。他们都是平凡人，却干出了不平凡的事迹——特警秦晓强的父亲和妹妹在泸定6.8级地震中遇难，他却依然挺进震中救援群众；检察官李邦红深入山乡，在2万多名孩子的内心播下法治的种子；乡村教师卢文建因视力障碍“借眼”授课28年，帮助学生实现梦想……他们的经历令人动容，是因为他们把自己的使命与时代紧密相连，身处基层一线，只管耕耘、不问收获。  

他们的故事诠释深刻道理——从事器官捐献服务的“生命摆渡人”邢蕴静让我们看到，奉献爱心可以将生命之光延续；30年守护秦岭的“夫妻哨”张彦明、苟冬云让我们深信，人不负青山，青山定不负人；守岛10年的女村医颜新艳让我们明白，人民所需就是职责所系，要用真心换群众暖心。 

他们的精神激励后来者前行——年逾九旬还在捐资助学的舒服民激励广大党员不忘初心、牢记使命；把小洋葱发展成大产业的李廷胜激励广大基层干部善谋善干，带民致富；沈飞“冠军班”青年工匠激励广大青年发扬“工匠精神”，精益求精，勇创佳绩。 

纤纤不绝林薄成，涓涓不止江河生。英雄无处不在，英雄就在身边。中华大地上，无数平凡人发光发热，书写非凡人生。爱岗敬业、见义勇为、医者仁心、工匠精神不是虚无缥缈的概念，而是在广大平凡人的日常工作和生活中得到践行和体现。正是每一个普通人的孜孜不倦、努力奋斗，让中国的明天更美好。 

一人兴善，万人可激。生而平凡，心向璀璨。感动人物的事迹可学可做、精神可追可及。我们每个人都可以去倾听、去拼搏、去奋斗、去播种，成为感动他人、照亮社会的一分子。无数个我们汇聚在一起，大爱和精神将如星辰大海般璀璨、广袤，把我们的梦想和未来映照得更加光明、辉煌。（来源：新华社）

运用示例

拥抱平凡的自己，才是生命的最大理性。然而，平凡绝对不能和平庸划等号。“平凡是努力过后的坦然，平庸是随意过后的必然。”纵使生命在细水长流中平平凡凡，但我们依然要热爱生活，依然要用生命去奔赴前方的星辰大海；平庸则是随波逐流、得过且过。这是两种截然不同的生活态度。

去学着接受自己的平凡甚至是缺陷，在人生的辞典里划去“躺平”和“放纵”，带着一颗不惧平凡的心，在寻常的烟柳斜阳中欣赏灿烂的风景，也许这才是普通的你我稳稳的幸福，才是对生命的热爱与敬畏。

接受平凡的自己，拥抱平凡的自己，不去做毫无意义的抱怨，而是努力地改变自己，即便不能获得人生的所谓成功，也会在跋山涉水中让生命拔节成长，获得人生的另外一种风景！