精致的生活会给人们带来身心上的压力，五感疗愈身心减压来接受外来的刺激，用五感疗愈身心减压（听觉、嗅觉、知觉、视觉、触觉）来察觉各种外来的信息，五感疗愈身心减压的特别刺激，可将外在信息由联感神经传送到中枢神经系统，并由情绪和意识的影响而改善身心的健康，进而让身心得到彻底的放松减压。
听觉--音乐疗法：
　　 利用自然界雄伟清澈的乐章与人体生理韵律产生共鸣，帮助心灵松弛，有缓和心境、消除疲劳、减缓紧张、帮助睡眠、活化身心、培养活力等不可言喻的功效。
嗅觉--芳香疗法 ：
　　 利用纯天然植物精油的芳香之气，以香薰经络传感，经由嗅觉器官和皮肤的感觉器官，到达神经系统，以帮助人体身心压力获得缓解，并达到调养身心、改善身心健康的功效；
知觉--催眠松弛：
　　 在完全放松的状态下，达到肌肉组织和呼吸系统的平静，藉此从工作压力中恢复，并使肌肉在最佳状态下接受身心减压的调养，获得更彻底、更具有成效的压力改善。
视觉--色光疗法：
　　 颜色可以正面或负面地影响到人的精神状况，积极地加注色彩的疗效，并再次制造及稳定人体不可或缺的"内在色彩平衡"这就是色光疗法的主要任务。
触觉--淋巴引流：
　　 淋巴引流已成为解决各种身体状态、身心压力的最佳辅助技术，而籍由中频减压仪器来消除体内的压力毒素、调节身心的功效更是众所周知。