随着认识丛丛的人越来越多，陆续有人希望我能提供帮助，帮他们拿回一个阳光的心态，一段积极的关系。这也是我所愿意做的。我收到了很多问题，我所抱歉的是，我也无法用三言两语可以说清楚一个问题的答案，并且能告诉你该怎么做。如果我能做到，要么我就是在对你不负责任的乱说敷衍，要么我就去成为神而不是在这里码字给你看。

在这个时代，心理咨询鱼目混杂，每个人都渴望却难以遇到一个合适的心理师。我也不是一个完美心理师，但我愿意去努力做很多。当你需要我的时候，你可以读完我想说的这些话：

关于改变

如果我可以如果说有什么让我感觉到害怕，我会觉得是，我们活了一生，却一直在以同一种模式去应对了所有相似的事，而我们却浑然不知。这就是我们的潜意识，固有的模式引导了我们的行为，以为自己是自由的，却一直在被局限。

当你在生活中遇到了烦恼、痛苦、糟糕的情绪，通常我会先恭喜你，这是一件极好的事情。这是你潜意识里被你压抑的那部分内容在呐喊，它以这样一种形式向你宣告：你的内在系统正在失衡，你需要看见它。这正是你认识自己的一个好机会。而如果你选择了只去应对事件，只解决事情本身，那么无异于“野火烧不尽”，即使换了人，换了事件，同样的悲剧还会再次重演，潜意识还会把这部分能量以另外的渠道进行释放。

因此我们说：任何痛苦，都不是某个事件造成的，而是我们根深蒂固的模式所累积的，事件只是触发因素，但不是根本因素。我们要解决的，不仅是事件，而是模式。

心理咨询提供的可能性就是，让人可以重新审视自己，把潜意识里固有的情结、疙瘩、创伤、自动化反应等都呈现出来，让人们重新去选择，如何度过自己的一生，如何去应对问题。

关于形式与费用

1.参加成长课程。

包括“萨提亚自我成长工作坊”和“OH卡训练工作坊”，前者会通过心理学的一些基本工具帮你转化自己，后者会通过卡牌的形式帮你了解自己，也帮助你学会一个方法，以帮助他人。两种一起参加是最好的。

课程相当于密集咨询。在 20-30人的团体课程中，团体具有普遍性疗愈因子，他人的呈现，会促发每次持续3天，每天7小时。你的问题呈现。所有的问题从本质上来说，都是想通的。后期，我们会建立长期的跟踪成长机制，你可以在有时间的时候就来复训，第二、三次来参加，不断成长。

费用2200rmb一个课。如果你有精力同时来，可以享受到4000rmb的优惠。

详细了解课程简介，可关注微信congnotcong，并回复“课程”查看。

课程的特点就是需要你一点点勇气，能够在团体中暴露自己。不过你放心，丛丛会构建一个安全的氛围，在第一天上午。

2.接受个体心理咨询。

如果你觉得你的问题需要深入解决，并做好了长期的准备，我们可以个体咨询。心理咨询，是一个长期的过程。那些宣称一两次能解决问题的神们，丛丛是不相信的。我还是相信我的老师曾教我的：凡是快速的，必然是反弹的。几十年形成的模式，我们需要时间来修通，我们也相信可以被修通。丛丛愿意与你一起面对，如果你愿意相信丛丛的话。

因此我的咨询只接受10次及以上的中长程咨询，实际上10-20次足以解决一大段问题，超过20次，就是长程陪伴成长了。

费用：

个体咨询：4000rmb/10次，每次50-60分钟。

家庭/伴侣咨询：6000rmb/10次，每次80-90分钟。

我也无法告诉你多久能有效。这取决于：1.我的能力。2.你的领悟能力。3.你的问题程度。

我会每周跟你工作1-2次。具体时间我们商榷而定。

这是显著低于市场价的。我没有华丽的工作室，也没有雇佣支出、和机构分成的支出，我把费用降到最低，只是想给我们一个可以一起为你工作的可能。

你可以选择面询，坐标北京，对环境有所高雅高档要求的再议。

或者选择电询。可通过QQ语音、QQ视频等形式都可以。

联系

如若需要，请微信我：congyy1020

或者加我工作QQ：2034962124

支付请选：

支付宝：canchuan@gmail.com 丛扬洋

微信转账（扫码，输入金额:2200、4000、6000）：

银行转账：622600910061585079 民生银行

我所坚信的：

1.我会认为这是值得的，把自己弄清楚了，生活中的事情就会顺利起来。

一年的时间，只有52个周。如果我们用一年的时间，工作52次，一年2w的投入，我相信一个心理咨询师的陪伴、协助，会让你在人格层次上有个很大的改变。而这，是一生的财富，一生的幸福。

2.当然我更建议你来参加成长课程。团体具有普遍性疗愈因子，他人的呈现，会促发你的问题呈现。所有的问题从本质上来说，都是想通的。回复“课程”可见。