要强要完美要求高：你什么都想做好，你让神怎么活（优秀等于牺牲）

做好是有代价的。

这个道理都知道，却有很多人不愿意放过自己。你希望自己的生活是怎样的呢？你希望自己做到什么呢？你期待自己是什么样的状态呢？这些问题每个人都有自己的答案。我见过很多人都自己有很高的要求，虽然他们不把这当做很高的要求，他们觉得这很正常，或者人就应该这样。并且乐此不彼的做着，而且还当做不到的时候，就强迫自己做，或者就此否定自己，陷入挫败，觉得自己没用。

我很想问，你为什么会这么要强。

比如说，有的人在工作上对自己要求很高。要求自己不要犯错，要求自己挣很多钱，要求自己做好每件事，要求自己把每个项目做到尽量完美，要求自己接着N个项目，要求自己跟客户搞好关系，等等。他们的工作很努力，以至于经常加班熬夜，不辞辛苦。现实对他们也很照顾，他们的工作会很优秀，晋升很快，掌握了很多资源，受到领导的器重和同事的羡慕。

比如生活，有的人在生活中也会自己要求很高。要每周都要打扫卫生，并且还要保持愉悦的心情打扫。要每天都穿干净的衣服，而且不能重复。再比如人际，与他人相处和善，要尽量照顾到他人感受，要帮助到身边的每个亲戚。还有家庭，要照顾好家人和孩子，要承担起责任照顾家，要做个好妻子或丈夫，要孝敬父母，等等。再比如活动，如果他们要参与，就一定要拿第一，或做到前几名，等等。

每个人对自己的生活、工作、情感、人际等方方面面都有自己的期待。并且想努力实现这些期待。但是有的人却想每个方面都做的很好，即：

工作优秀、学习优秀、家庭和谐、身体健康、子女成才。

而且喜欢和别人比，当他哪方面做的比别人差的时候，首先自己就会看不起自己，然后努力。拼命做到最好。历史有几个人做的非常好。比如李小龙，见不得别人比他好，一旦发现别人比他哪优秀，他一定要超越别人，无论多大代价。即使有人说：“李小龙，你怎么怕蟑螂呢”，于是他就抓了几十只蟑螂串成项链，证明给别人看：我不怕，我很优秀。于是他三十几岁就完成了人生的使命。再比如复旦博士于娟，做课题，挣房子，年纪轻轻就上升到了博士，于是她出了名，写了本叫《此生未完成》的书。

他们很要强，很努力，很优秀，对自己各方面都要求很高。但是，总感觉哪里不对。

我想说要强、要求高、要完美是有代价的。

一个人的精力是有限的，当他在这方面做好的时候，他必然要牺牲其他领域。没有一个人可以在生活所有方面都做的很好。因为上帝创造了人，就是让你不完美的。换句话说就是：

优秀等于牺牲。

我的一个案主就特别喜欢每天都要打扫房间。他不喜欢别人说他乱。所以他为了完成整洁付出了很多努力和时间。他做不到的时候他说很难受。还有一个就在工作上表现出这样来，一定要达到某个工作目标，做不到就也很难受。通常我不会对这个难受做什么，但我会跟他讨论代价：假如你做到了你所谓的优秀，你对应着要做哪些牺牲和代价。因为系统是平衡的嘛，要收获总得有付出。

很多人谈到的付出就是努力。其实远非如此。你要花时间打扫房间，你就相对减少了社交、学习、娱乐、工作的时间。你要努力把工作做好，你相对就减少了对家庭、反思、感情、娱乐等的培养。那么你做好A的代价就是你没有时间或减少时间做B、C、D。你的精力是有限的，你想做好A就意味着你要投入很多。那你就要接受其他领域因为精力减少的代价。

所以才会有很优秀的父母忙于工作，忽视了子女教育，让孩子用网瘾、早恋等现象来应对。或者忽视了感情建设，让感情走向了灭亡。然后再很不服气的说：我这么拼命工作不就是为了这个家吗？说的好像家的需求只需要钱就够了似的。

如果你想把A、B、C都想做好，你说也有人事业有成、家庭幸福呀。是的，那是你没看他这两者的成功背后有了怎样你难以接受的代价。只是人们倾向于向外人展示出自己好的一面，而自动隐藏了不好的一面。

当然你也可以事业有成、家庭幸福。那么你可能就要牺牲身体为代价，因为你要比别人付出双倍的精力来完成，这就意味着你的身体可能吃不消，你的生活节奏可能紊乱。就像李小龙和于娟那样：身体会告急的。（不知道Mr.Li是怎么死的，我猜可能跟他过度要强有关）

然后当你意识到代价的时候，你就可以去努力做好了。因为优秀就意味着你要牺牲其他领域来填补你想优秀的领域。

那是你的选择，你只能为自己的选择负责。

然后如果你还幻想着什么都做好。那就麻烦了：因为你会发展出挫败和抱怨来假装自己还可以做好。明明是不可能实现的，你还要去努力实现不可能的。你只能用复杂的情绪来折磨自己，最后还是让身体差下来。

这个不可能的事情就是：

你不可能把每件事、每个领域都做好。

所以你对生活有几个选择：

1.       只做好某个领域，然后接纳其他领域相对有所牺牲。

2.       放弃成为完美的自己。

3.       做好每个领域的每件事，让身体垮掉。

4.       接着做神都做不到的事，只有做好，一个不好都不能接受。

5.       协调平衡。让每个领域都成为不了最优秀，但可以都平衡。

诸位，不要曲解我。我没有说要强要完美要做好想优秀不好，我只是说想要优秀是要有代价的。当你准备好承担的时候，你可以去做。当你没有准备好承担的时候，你可以去反思这样一个问题：

只有比别人做的好才有价值感吗？只有占有和拥有了那么多你才是好的吗？你为什么想这么要强呢？你为什么要用这些拥有来证明自己呢？

当你做到了这些，能满足你哪些呢？价值感？安全感？归属感？自尊感？抑或其他？那么，只有这一条途径可以满足吗？只有这样做才能拥有吗？这些问题没有答案，每个人都有自己的思考。但是当你想明白了后，你依然可以去选择。继续想把什么事都做好，或者放过自己。

因为系统就是平衡的。你要是什么都做好了，你让神怎么活呢？