今晚，闷热，没有一丝儿风。

   这会儿，已经慢跑了45分钟了，汗流满面。喜欢出汗的感觉：轻松惬意，如同排毒一样。

   到了放松的环节，来到玫瑰花园，这里，是我的乐园！

   玫瑰花园是个圆形的大花坛，有三圈，小、中、大，我一般绕着大圈来舞者。

   一曲走天涯，伴我舞身姿。

   我钟爱降央卓玛的歌，在我的ipod里，下载的都是她的歌，不同的锻炼环节听不同的歌，主要是和着她的节奏，尽情的舞动。

   开始了，我踩着浑厚的乐曲，快捷的步伐，把双手尽量的高举起来，往上举，伸直了，跟着音乐左右摆动，轻松的跳起来…

“月亮依旧停在旷野上，你的身影被越拉越长

直到远去的马蹄声响，呼唤你的歌声传四方

举头望天只见雁两行，低头泪水为我卸了妆

伤心凭栏相思涂满墙，彻夜无眠爱的路太长”

   转圈了，两手平放在胸前，和着音乐，轻踩脚步，两手平衡左右摆动，转转圈，转转圈…

“你的脚步流浪在天涯，我的思念随你到远方

谁的眼泪在月光中凝聚成了霜，是你让我想你想断肠

你的脚步流浪在天涯，我的思念随你到远方

如果今生不能与你结呀结成双，来世化蝶依偎你身旁”

   又转圈了，两手叉腰，和着音乐，左右摆动肩膀，放松颈椎，转转圈，转转圈…

“自古红颜为多情惆怅，谁能珍惜她的泪光

草原上有多少浪漫的过往，变成别时的感伤

谁的梦想远走他乡，谁的青春留在崖上

谁夜来幽梦还乡，谁的思念独守空房”

   再转圈，两手垂直，和着音乐，前后大幅度摆动，脚踩着秧歌步，转转圈，转转圈…

“弹断琴弦诉不够离伤，望穿秋水看不破情网

岁月轮回带不走忧伤，白雪苍茫盖不住惆怅

原上枯荣飞逝的时光，无奈岁月画鬓已如霜

但求千里与你共婵娟，天涯海角我都不能忘

你的脚步流浪在天涯，我的思念随你到远方

谁的眼泪在月光中凝聚成了霜，是你让我想你想断肠

你的脚步流浪在天涯，我的思念随你到远方

如果今生不能与你结呀结成双，来世化蝶依偎你身旁…”

   雄浑的音乐，干脆的节奏，很适合我在自由舞动，以期达到锻炼的目的。

   风起于何处又止于何处？水来自何方又去自何处？

   一曲走天涯，歌曲本身所呈现的是一个浪迹天涯，漂泊远行的人，一个人的远行，带着那么一点孤独，带着那么一点落寂，大漠孤烟、长河落日，枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，断肠人在天涯…